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【08.06.09】可以瘦身的食物
; N. s! f& c2 }& [1 水果 8 J* x& Z. K" o% j3 {, l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ B, y) M8 ]) L0 A# |) K" ]
' l& e: F1 s) l8 k9 R2 蔬菜9 [, s6 |* _2 X* e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜( v' ~# U8 ?8 u2 V& m* b3 a/ t
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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7 x' [6 K3 W+ ^+ G4 {( o4炒菜
) R& f9 k0 A4 q0 v素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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% @: m, @: X/ L+ t: r5汤. ?' o7 b) t0 |7 Z- _; z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤) e: m7 M: {* T) r9 B
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6粥* y2 R- K: B' A/ v
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: C# H& T+ B3 |4 u& u% F+ k+ E" M5 |2 u
) f% C; Z0 ^* g9 `& L7去脂的食物! ]$ q# i/ L& Z' Q8 H5 @, m* u: m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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( V; X% {, g6 {( Q; z8瘦腿的食物
, a% j8 } V# v: `2 Y/ g海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃" D5 p4 {' ^) d5 P) a' d/ G- O/ P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水; p0 n3 n; b' j
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PS; 以上这些是我以前收集的
# h2 o) C* n2 _4 h- ]2 d3 h夏天来了希望对想有好身材的妹妹0 z- t- h) n) I0 s# a
有所帮助
' g0 f" n1 R7 x$ v' S5 \: l柠檬是样好东西 ! R0 P8 X0 m. d3 J$ _! E
夏天我一直用它放在绿茶中喝
- R1 L6 x$ { K( u, ]/ ]$ i效果不错
- I4 s0 W5 Z# g& G9 k6 j2 @/ R希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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