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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " B1 G" s; C1 y w0 t
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2 蔬菜3 }- r, [' [5 N' ?, k" _! [
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 S0 l. V% M7 c1 v6 n4 v
( M! h; l. R& m/ y3凉菜
' S4 d7 b3 w" y n: X( T( d7 D凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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* z& j' y* m) o素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; R' b$ a$ U8 Z% ?1 q" ?" p
: c( V( l. C# H* D! K h w( I6粥4 W/ a7 y% f9 v' e1 P, ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 a3 {# \/ ^) e u' S
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8瘦腿的食物
7 G9 T' K2 O6 F6 R5 n: ?海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃: a3 Z. ]% M' U! e% }
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ p6 S' r7 @7 Z% [+ U! O
5 V( }, b. N4 n5 v( }* w5 RPS; 以上这些是我以前收集的
+ I- w E/ R# h0 h( K4 C夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 ?; I& H/ h+ a
有所帮助
* H: @0 G, D+ v: c) B: V柠檬是样好东西 $ z' }/ \0 Z' m# l6 P
夏天我一直用它放在绿茶中喝) a# k" ?9 w# B9 `2 \
效果不错
" [4 Z+ C1 ^+ e$ g' Z0 t% y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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