【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' s9 s) a) d( I, a: ]2 L  p若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 w+ Z* r$ P) M" C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" g% U9 D5 M0 M' }( q头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 F( p  V* H, t+ \& A5 Z润肺又止咳，粥里加百合。
5 b9 _$ ^( l8 }8 H/ u6 ?0 n5 [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. @6 X! O% p1 H: i* W: F" w乌发又补肾，粥加核桃仁。
" W! d& r3 x6 u+ W) J" N* F若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 h; B9 y, P2 O- U, o健脾助消化，煮粥添山楂。
& `- K0 w* q! Q0 }! C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 W( `* K% e7 Y" y6 I$ C+ w1 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& F" J( Q; G) S8 ^0 x3 E6 \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* ~' X" P1 a/ F, d8 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* l( ~$ f7 n- a! S* Z1 ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 a* f# R& |4 h* ]" z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: w4 g5 T" B8 s+ w2 ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 ]( f* v: r. f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~