【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 F- K* A9 ]3 U6 S% N. l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; ~5 R5 L6 ]0 F' d3 c4 G4 J8 X头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) W; ^. ^+ p. L8 G. z! h5 \; H& P乌发又补肾，粥加核桃仁。
; `7 y7 d3 N# U/ A; X6 q9 P若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# |, Z) |. [. G6 C! M' N( R春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% |3 R& I0 \/ ]$ G4 A  N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 _- g; J5 a8 Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ G  o: O$ Y! o% z1 {4 Z/ j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* w, S" M, L9 h# J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 m; B3 `; b$ h# Z9 c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 i8 l, p% ^" G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
% C3 z8 _' A: Z8 l0 c0 Z' s. U
9 o1 i" c7 t, i: ~. o" Q5 }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~