【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* e& M9 _) S1 n* j6 F* d+ m0 E2 L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, |! A! z( h' }! d! v( s" |9 R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 ~* \. d5 r2 P; d$ G; c润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 `4 u6 V/ B. o/ h/ H$ m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# q+ M% }* k- f' r7 o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: z/ C  a. g4 B7 x6 F* E) p3 I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 Z4 e7 p& k6 Q5 J8 Q  o7 C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' Z. n4 F0 V/ J, |; |) P! }- c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 z( w' [8 u1 g9 ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 `1 A6 Q: o% {" c9 Q% |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, F& \: B# k! P$ m4 n" A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 T- A0 p4 a+ U1 y* T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~