【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' |+ n' |! H% K! W& Q4 w& U若要皮肤好，粥里放红枣。
- {1 z: h, _& n若要不失眠，粥里添白莲。
( j" r) G8 N; y+ H% q7 O5 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# m- r: L$ D9 \4 o6 @0 \! y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 u: h1 R1 r/ n& I, t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 H/ G, D9 A6 I* W4 e春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 v) f% q5 I1 P+ V4 y3 T- P! ^& y& K, p消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( c# F& I4 g9 Z2 q! E9 S& K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 `# Z8 ^8 J: I* l/ r0 e+ _4 E2 x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 j- Z+ c) C8 N1 C# \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 A; ]; r: Q. h1 O3 l  l4 Y2 s/ J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* y4 g6 l. g8 J! `" a! ^2 X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 w9 R0 S) b. N8 S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~