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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; F. Z# C% K5 M; z" c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, l4 M" G: F# j( e7 V
) l4 Y* j; R- z* u! \A 初级班：成人痘形成原因
( d Y' F$ [( r, z成人痘7大成因
/ \. W9 u5 ~, `成人痘是如何产生的 # d& `! Z4 H1 v3 [* U. U
1.肌肤防护机能下降--( F2 H: x# d: O' S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 S+ r ~+ b9 h4 D+ f5 M& N) \
2.黑头粉刺堆积过多--5 `4 e' T0 Q" K$ o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 |. V0 i- d" W/ L3 B
3.生活压力--
8 H) e6 ?4 y& Q1 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, w4 ^' }) F) r$ x1 x$ H: x% B4.内分泌失衡--% M' w& \ l: i/ ]6 S* B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ ^0 h2 y) X- [; W. z1 S0 r5.消化系统--4 l5 x' {9 b# o) R# H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 @& n# L: ]: C' o
6.药物刺激--
$ V" T' o7 y. z: X% d1 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 S- a/ \ r ?, q3 s" ~3 R9 }: W& N7.睡眠不足-- \1 w) _2 |/ Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 J2 B$ g) Q' a) `
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& G5 `. z; A6 b. C+ K" c; wB 中级班：观痘看出问题
" J" h# `& q6 s( C' P/ f0 W1.额头痘 ?% A- d. D# m$ e& g( P" Y% m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 |3 n/ G" z# `+ A. yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 U( c: S; u" v7 K2.印堂痘
* }* s2 d! u5 `. H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 B! o$ T+ D9 U* |' V/ lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 [7 X$ L1 h: s
3.左边脸颊痘
7 c1 x! E/ Z5 R" V# y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 Y8 |# Y1 t$ A0 F6 B, h7 D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # N, s" w! |* t4 m4 A7 H
4.鼻翼痘
# a* T) |% R" ~* I' c$ G, r5 x5 ~4 K" l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " |$ E# d1 U) h+ L5 I* N7 z* U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ n" r3 v; B4 v, |5.唇周痘
# P. P" L1 b, Y' d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 A8 N! f0 ]6 ` g0 X1 G6 q6 M+ T- R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 x# z2 g$ A2 ?' P
6.下巴痘
' G/ _. D0 m/ p- {( ^5 x1 z5 l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" _' B0 R, H* O+ I4 yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 V9 y3 M6 k$ E4 X
7.鼻头痘 ( N) R; a0 V5 R) B# R0 c: r. T" ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, V+ f) ]5 d8 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% ^0 s7 s* R$ a V7 E8.右边脸颊痘
, u4 o9 k8 T. U' }0 g" x! _, `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) \' o5 U2 k2 ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & O% j. N5 g4 h
9.眼头痘 # m7 d) B* o& z7 s0 H5 U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 X. |' |; d' @5 u0 K* h" X- ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( E) h6 d9 h/ C8 M( q
10.发际痘
; X2 a/ x$ {1 W' ]) E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 l+ I$ {- V% k5 G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ U' h8 R7 {3 `8 P' H+ f! RC 高级班：治痘抗痘全科
) ?3 A- f9 d4 U5 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 [1 o' T& j. K% B9 m; K-痘痘刚刚冒出时
- ? O$ M0 k7 tTIPS1：自己处理
2 r0 m# N$ X' a0 v( {5 ^& y/ s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 H; s6 i0 _4 t; V( i' N7 J
TIPS2：找皮肤科医生 7 S/ l8 n7 E0 @6 a C+ Q+ i# Q% e
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
g9 t# O! C" K" r' ?TIPS3：不要固定使用同一产品
) E y( j% d1 m) Q7 @( b* f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* K$ k1 y+ s o-痘痘化脓红肿了
# C+ D. ]. ~7 |; _2 k; JTIPS1：专业人员处理
& V" g2 b# C/ a5 b- t3 Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ m& O+ ^: F/ ^' STIPS2：镭射除痘 & t- ^6 w9 v' W9 M J; Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - h2 Q- e: z3 c$ t
-痘痘留下疤印后 ) o# v4 d" r2 V( Z, f+ M( ]( o
TIPS1：遮痘疤
$ C3 q2 b' H4 Q0 a! Z. v6 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 i* ]% m5 O4 h3 n1 ETIPS2：美白淡痘
, }$ L, H: ~" b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40