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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 Z7 ?) ~$ ]* `0 L) J6 N6 C2 B& W5 Z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& f- X4 Z1 Q! ?8 x# T* j+ UA 初级班：成人痘形成原因
8 G3 e6 k- H. s' G6 l& \成人痘7大成因
3 n- Z9 M7 L2 s- u- G成人痘是如何产生的
; Q! [' _$ f/ _8 T7 p3 }( F: D/ B1.肌肤防护机能下降--
) k+ j7 c c5 m9 k" x% V4 @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ Z+ {( [" [( L) n2.黑头粉刺堆积过多--
9 n" N% X/ L' F& \+ T2 i3 ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 d9 y; a: a& M7 y
3.生活压力--
0 E* p8 w, s/ W) \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 W/ p& z6 |* W8 r& U5 h+ O
4.内分泌失衡--( D$ \# {* e! x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 b- X5 [* o& ?/ [. V; O5.消化系统--# k+ r- b% ^! h' G, W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; \- M& W+ p0 s6.药物刺激--4 D/ P" ^/ b- S/ B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( b$ K7 m) }6 B. D) e
7.睡眠不足--
4 `! @( \& U S: N! z1 l* O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( H0 ^8 S* D5 r- ]( [
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( `" x+ F2 t) BB 中级班：观痘看出问题; o, ]. d9 s5 d
1.额头痘
. R0 @; `2 O0 l; r+ X5 O4 h由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% ]- N/ s* A ^- T$ W, gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 v N7 [2 ~3 I* U# D' t0 F: ?3 S
2.印堂痘 + ^1 o% [- Y# l; N/ f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 f" [$ x- T. |0 H" i; uTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 |) r y/ y3 m# b3.左边脸颊痘
8 h4 \6 G3 y2 a ?9 g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ n w# _5 P) N5 }1 n! t. L/ VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * X5 G* L6 {$ X/ J
4.鼻翼痘 & H* U, @+ g9 l3 V. t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* a; Y) D' j- Z: N# |) _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: D7 J8 B8 S! R+ }5.唇周痘
' G( ~% F7 w- {) g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& c7 @: ?9 L; |0 m3 t4 UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! Q# v( N, q- \6.下巴痘 + T% R3 U1 z% t( O3 G4 K" t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ Z$ \! ^5 A. [4 M" B4 g% k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - c1 M! u; i0 U% D+ O) y1 e0 T- n# I
7.鼻头痘
8 D: k5 F# T1 G" z& a$ K& U8 F+ D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) D" O7 g9 P+ G6 [2 a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ j, q6 F a, R5 t1 T6 n3 j Q8.右边脸颊痘 . H1 ^! o& I0 v+ a2 }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ T9 F7 |& f0 [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . C, [' C$ Q& V3 ]: B1 v4 C3 R
9.眼头痘 9 D( B3 S+ L _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
k7 t I0 |" V2 nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# T& Z0 _1 O- H" D10.发际痘 . w5 ]. r$ j& Y/ U( S7 e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; W- ~6 E$ o- }6 J1 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 I! B$ c$ @* d: T2 VC 高级班：治痘抗痘全科2 K* u- x8 r1 S% Y5 o9 m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 B0 s/ T8 j1 f* a-痘痘刚刚冒出时 $ _, a9 L) J; A3 E+ L7 s; l
TIPS1：自己处理
8 Y% ~# Z7 l; L" Q5 k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- x9 X) |$ u5 ]- E3 uTIPS2：找皮肤科医生 6 ~" ]9 t& h8 l' i7 r+ Q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 \4 q* c7 X; v% ?8 s
TIPS3：不要固定使用同一产品
# N% j+ j' J/ T' G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 _* T9 n* ^0 j-痘痘化脓红肿了
: u5 O& I0 Z$ T6 p7 k* p6 _; uTIPS1：专业人员处理
7 J2 Z1 N/ G) N! Q, ^' X3 ^: {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( O, e2 ?& P+ b" T* F
TIPS2：镭射除痘
) N" u: C. n0 b7 t8 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! k8 C1 a) O8 T, y* u-痘痘留下疤印后
' e! v' C& j# V# dTIPS1：遮痘疤
: H) z$ Y" S8 X# o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * H" o" T' q& o- ~: w2 }. `
TIPS2：美白淡痘 0 M. T$ @. i1 |: L! e; ~" b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40