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. S, `9 m* |' y1 d' }9 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& u6 z% H( O2 l6 U3 @7 s- {
2 }9 l' D* N+ L7 Y7 h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R* d2 L, B0 ]' a. m5 b
! ?5 Q3 Z9 ?% p" G" N4 ^& j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" D4 x9 b7 B' d: p% X( ]! F. G
2 i! Z* }5 ?5 Z' T: S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 [' G- `( U3 E A! M第二款：葡萄红茶
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: l0 |2 g$ D' V5 R6 ]0 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 b& B5 k2 z* h$ I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 M2 m- H/ N: N% G& A" f
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第三款：苹果绿茶
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" X( X, `; o# {1 J; A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ]" I( A) v. q1 [3 Q8 S7 U2 Q1 d
* t2 I" [* u: C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# a7 h0 Y+ W' l% C5 B! p3 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 e; q! R+ z+ d* h! l M. a3 y# o
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( R2 q- c& o4 G7 {5 @7 Q" Y9 r第四款：红枣花茶' u! V4 Z1 [% \& Y( A
# Y C6 d" _3 m8 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ ^1 n; u( A/ d# X9 i; }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) X4 n, X6 j% [0 _# V- B
; C' w& ?! V$ Q' z2 ?7 t7 R0 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* W" S" f8 q* a$ Y/ L% \
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- y% w3 p: \7 L: q) U. G第五款：柠檬红茶+ i1 F; P5 A; _9 j8 }6 u$ u/ E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ d3 A7 l2 `0 B Z8 ^. j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' q' p% W5 W3 b7 I) }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# t. j* y+ N0 B* N0 D
9 z' r4 z. ~! g' }3 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 l0 D: O" w$ b# i6 N第七款：玫瑰果茶% b) \3 P0 ~$ e3 u" I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" Z2 ^# T# t5 F7 M7 @- l! o) v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" _9 r2 `5 x# H' z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. S4 p% T4 Q: {0 i2 U/ o
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* Z( a2 ?! \$ M$ R( O9 r2 s第八款：柚子冰茶
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% q+ s5 K) q2 |( T/ V7 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& Q7 m! }6 N: d" s$ V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# V& M; z! c" Y7 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. j$ z* r# j3 n- e* v& g/ m# D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 d% s5 o* O: f
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第十款：排毒美颜茶6 M& j. i1 _: y2 O" M& ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) ^" c. J$ c7 R9 p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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