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' A6 X, g- ^( L1 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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2 _* w1 p0 _' C g7 {' P+ d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# s' U3 ~! A) G* y5 f& D% Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 r3 Y. h: l5 N, i3 i( L
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, n0 `( o9 q4 M9 P第二款：葡萄红茶
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' \/ K; h7 o: l( M材料：大葡萄一串、红茶5g。6 L, L- x$ G9 r- p8 d) a& }8 C
+ v3 L. A) R9 \" c8 N7 ^# i; |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 |( D! C/ r4 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- ?$ h( h+ B7 }3 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* A( t+ m" u* m; L+ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ~) g8 }0 q; q. ^4 W9 W* U, U. U
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第四款：红枣花茶 V) f. [9 S7 }
0 D0 B' C% ^* o' L8 c) C) ~材料：红枣20枚、花草茶5g.( U0 M) o- J- _& X& S X7 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 V8 W) d/ d7 D, V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; T& G' Z4 j& \$ |% |" a第五款：柠檬红茶
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4 z1 @8 j/ `5 b' U6 |4 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 O2 ^% ^1 Q) ^! r' N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% M$ T% y. F+ |
/ ?) { Z; y. \* t2 M, A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 J, y. z d+ V f! O* y2 A第六款：菠萝蜜茶3 ~. [) @7 f! E" [' s& o$ z
# e1 W. b. S$ w/ r+ s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 |8 x) n0 e/ g5 O7 Y: V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* U7 ]2 B6 s9 y4 T0 k7 e. a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! j% R! r5 L3 i. }" H2 ?: \
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第七款：玫瑰果茶0 O W: S0 T* D# }3 t& O% M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' d+ W. y3 ^6 ], n9 g$ s2 e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: u' q# V- ~: Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 N+ i4 [1 M$ |7 X7 f3 ~
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! O/ K& C q- i: I8 I( ]1 x5 G
3 r9 L$ Q2 t V3 E& H; M: x' [7 Q' S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* ?' G: r3 e: T; [$ ?' o% x& D; T; e8 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) d$ O% Z, r5 I
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& S! E& l+ i' G
2 E9 Z' V! c$ N, W( a/ _ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 }+ s3 y! c; u- o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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