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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ @, S/ b# C" ~8 ^第一款：香蕉绿茶 J* R9 u7 Z6 S3 g3 d$ g
E' \; x% M; v5 C+ S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b9 j2 A2 [! G8 C7 X4 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ]$ {1 `& u2 M' x* d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 _* q6 }$ ]2 x, ~4 t: e
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6 `1 E6 Z0 F9 U" f* X! q2 W9 E第二款：葡萄红茶
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) L( j1 }: r4 n9 ?$ Z& _; W5 K材料：大葡萄一串、红茶5g。7 u6 A- B5 n$ W) G1 A" M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ L3 M, F; f& W4 |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 u" W. b3 i7 M4 [4 Q第三款：苹果绿茶! B! y4 q3 h3 A! @4 N1 a) u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 D- M* x) u5 P; t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) J }' H: |4 G1 H. H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 |3 A1 A' z1 O( ]
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9 M0 m2 l4 n8 E) V0 Y5 ]0 e- m' X第四款：红枣花茶# H; g. L) G6 I/ t2 G0 x% p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 a. s; p, q+ K& T! Y" a, S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% ^4 G' H- ]. D/ I* w! w3 G9 H! c
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9 v& o: Q( R h! }0 d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! S& L1 ~6 T0 N: C( a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 U( M' f' k, ~/ Q; r, \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ K6 R1 O! B! o+ U
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9 U# Z% f+ X A; U; O第六款：菠萝蜜茶
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1 A# ~/ ^$ H2 b! ?; B. W8 z2 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 ^& n. k, p; q5 X# `. C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ U. [' e! F' Y, d2 O: C1 z7 ^& J# y1 s
% N$ N6 ~$ |- I- K+ L3 d6 I$ {7 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( q$ b+ D1 ^/ c' C! s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) {( V0 K4 V, d8 `4 o
5 r* _7 s, f( m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 N) b4 {' d# S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& I& Z3 `! ^ f9 v0 N; E8 s4 ]
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第八款：柚子冰茶: r( v8 Z. q& Q2 `3 y8 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, u! n6 K$ g% r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 N+ h& }: z; N9 z, ]
8 `% `% B3 E/ \8 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 s6 H: j) @$ n G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) }" G5 g/ I$ X7 C9 p
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( o7 D) j8 O1 e& o, n$ l$ o: S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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