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/ s* @# V2 @! Q5 I; \# m& p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' L( `, W! U/ ] ^7 O6 M G
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ W z" T( W9 i' _8 q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" S$ w$ M9 D! a- O
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4 r0 j; U/ Y1 l$ U: K- O* @- I第二款：葡萄红茶/ M* i, }6 u% @/ I' i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 A) o5 T. H3 }6 k4 f: B5 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& f8 w5 u: R( n5 S6 `% {
# h2 w5 @+ X7 A; ?: r1 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 [3 J" p0 A c9 ~
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- Q1 s" H1 x7 J6 b& |% v# w. w5 I第三款：苹果绿茶2 X. C! g6 E7 _, I0 b- {5 r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 j/ f+ n3 X" O' W5 q; d* i" ?6 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, Z7 X; E0 P ~. P1 R2 ]% I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 O1 ^. J8 p/ T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 U- {9 V+ J' K0 ^5 ^* q
! `6 L- o% v h0 C/ j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 O& ]4 T7 \# g0 @" Q; S! z4 j5 I
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第五款：柠檬红茶4 S1 e+ z6 \! e
, z/ c: D4 u6 J+ N# ~; c9 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* @2 U+ m. F/ o7 g8 f$ ?) F( J
4 S2 H( c) ?( j: R9 s) [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& |0 F' J1 ^ Q; {6 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 t$ a+ y! q O5 A第六款：菠萝蜜茶* z7 w7 g y) Z$ r
) Q1 W8 Q: w! j. H( w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 u( U1 V! ~4 A% J8 B6 A8 G$ k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 G1 S8 ~' T: b1 C: w第七款：玫瑰果茶
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: v M3 {$ X! O6 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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^+ K$ F: g! m: K. |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. l! b4 F0 u& T6 d/ h! q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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4 m+ ^9 |; h& q" k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' o' V1 f* O& }: ~$ r5 ?/ K" B
2 _* k6 j' o- n( q# ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 v0 L, d, ?* ^! A# d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 {; T, R+ i$ w6 h" T( }. g6 ?. n材料：山楂15克、何首乌15克。* B0 F \1 A2 U+ m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 c% l8 P [) i3 V
. O6 _9 P" G! b- h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 G3 T! F# n8 H- X第十款：排毒美颜茶/ v3 j& Z6 A; V) F: p% b
2 Q9 V$ e0 m8 K7 k- g# N. ]# |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ a& B! T* _0 C# g3 \- K
\: ]$ ~+ s. H) V1 A9 M4 K0 N2 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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