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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 o! L' W, e, }2 s- H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 x# e% j4 L H; o, g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ D6 K% B3 [. D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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. ?4 F" P f0 G! g# }材料：大葡萄一串、红茶5g。3 C k4 F' A9 _5 ?8 [8 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 j3 I! h. W! [" M
2 V5 n* k' z$ V( m/ x1 o/ C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( m) g! X7 j. y- c) k" N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ }1 ~) w+ l2 i) U. T8 c
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第四款：红枣花茶
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+ ?! x: `0 `0 [* x1 w; m) t* f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 K l% R* Z& g, a% x( Z3 D2 E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; `; K( t1 Z7 T) _0 W
5 `+ m1 B/ m. h; W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- H" h9 S' o1 k9 L- `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 f* d' i9 @6 K; O1 ]7 o4 u2 \
! f( a' Z( B; K; r7 R! \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 _+ k, k1 v; N, R! s. v |4 g! G# n' I
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 e% t" ]/ t- c% c+ b, _
* T9 h# x2 g& ^* H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* W' \( z( j2 V. @& M$ g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 q8 f8 e7 e; l4 P3 C1 o& m
) ?, z+ I3 Z7 s; {+ s. E2 \2 H% \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. a4 o, z0 S8 @5 D4 L
; P0 r+ L4 ^- K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ^- s5 `$ h( H0 l
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4 j, ~, q! ?" s; m s7 p第八款：柚子冰茶
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, ?9 a0 T& V) y1 b+ n4 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* f" i8 v8 J: E: o
5 a4 u/ J# {( z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. [* C6 O4 _5 }3 ^* ^6 O9 _6 W, x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: F9 U6 v/ {# w* c( v x7 U; P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ i$ D. [# ?1 ^9 t
. {5 E) C. r% m- q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* i2 \7 |5 T+ u' s
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第十款：排毒美颜茶3 H9 D4 a" M6 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' D2 ?) `0 P6 ]/ N" C. X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 D! |! S- A/ q) h: m# r6 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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