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+ D! V* E0 G% Z P, j9 K6 W6 |0 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# Y( a, M' z: v6 C: g6 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" G; j3 ^$ @2 @8 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D6 [; |8 H- l% ]$ q2 ^5 V
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第二款：葡萄红茶5 Z8 L) b3 F2 |' Z- S* ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 B3 ]2 H& v, M& q) ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ \3 a1 W4 I7 \: c3 c- N5 C9 y
. z7 b+ Y, |1 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ h% d* {! Y+ b4 n- }. r* i
7 N) m* ~! Y' e2 A* x1 U R A! t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' p5 {7 z/ _* t
1 g& ^" D" P& h! x5 {- W( o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 w7 L2 U7 ?! [/ K% q# e1 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' e- a0 z4 l5 E! H2 t8 {
4 {. k) R. ~$ R8 R7 l/ a2 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ?$ i w: \4 C9 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% P( S( }" Z" @1 y6 ~& k7 N O. t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 x k) U" d! }0 ]! p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: H; {3 N, ?7 n$ O8 H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; o/ y6 Y& q3 W/ ], t
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! j; \# O- p7 [1 j- T+ ]第七款：玫瑰果茶5 |$ i7 b2 L; I+ I/ V, b1 ~0 N
" P/ b9 |4 [9 B4 z, Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 } v8 S- q# c/ c. c0 s4 Z! t
6 Q& @0 T1 f; Q. a1 m9 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' u; U1 s" k2 K4 k' w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* h2 B9 u$ }2 z& U3 @
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( P0 F3 H* _8 N! M8 j+ g4 b" J7 N( I第八款：柚子冰茶1 B1 S( T* _2 x, E( s! X; Y
& `, B0 z0 X; q+ j( w8 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) x& q% ~# Z$ g" }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 z. j& r4 [; @8 f/ s, F
3 K- V9 o4 l$ f. x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ S3 a: m3 G, k$ E. Q) ~- ~$ W3 D
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# w* i6 b3 |7 I第九款：山楂首乌茶
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' K: m6 _0 y1 K6 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 A: a% S7 K3 f3 X5 h/ ~, k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 } b0 w; i- N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# A% M* r. t( n
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第十款：排毒美颜茶, B3 P0 `# q3 f1 X
! e; \3 l; o; F! N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s9 }! H" i4 B3 B, Q3 x& K# Y4 W
7 n9 x8 \) r+ `7 w: \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& `+ e; Q$ r5 q; B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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