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* |+ l% i; `8 Z9 a0 d0 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# t6 y0 ^! T2 c4 T+ j+ X第一款：香蕉绿茶4 j; t$ G9 o, N: E( \: Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 V" D" j ?, a0 p8 k G
4 M9 d( o" n# w9 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 N! Z! H. \' _* p6 P! R5 U1 l
, l" R* G- D$ a0 c, ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ I! y+ C% o& Z2 Q& q/ E r: A
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" q6 c8 A1 B+ K. F5 h第二款：葡萄红茶
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, O! u, J3 y* H6 g: n, {1 I6 G6 Z; F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 t: @; ]! m, ]& s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 O# d' _, I! I- [& @ Y
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/ H' b. f |+ u2 v' Q8 h第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 h6 o% ]# T+ f' r6 f* D
& [5 _/ k; ~' r7 Y% Y2 c" ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: k9 O5 e1 L0 N) M第四款：红枣花茶% {8 o+ z5 }+ Y( i- {6 S7 I
& O0 o1 G3 j; P$ I) F材料：红枣20枚、花草茶5g.9 W- v L* w/ F
; Z% Z# S7 k0 n' I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% f, G6 J" ?$ E# E1 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 F6 z5 x! n& E3 O- F* V! P* b: B
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7 f- R, c5 d! G: Y, C% C第五款：柠檬红茶 T: h4 c6 o! ]; O% O* G5 ]
9 d+ S* _) L: G6 h' r; v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, P) @* Z5 P: t. {5 V
# m1 g) \/ c6 f/ ?$ z0 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: e' B9 w9 ]3 N1 C! a7 H4 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! }9 {+ n: c' J( O! ]9 U6 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* B+ e1 r$ S( E: R. E
! O' A) ?% M* f& V2 w6 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* a6 Y* c3 [. V3 e: D
/ D. o! i. s. o; b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( F3 N- f9 l+ m第七款：玫瑰果茶. v6 \4 j- c3 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& g6 Q% N! C7 `" y1 b
$ u! D: J/ j9 }2 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 Z7 P5 v7 E: q9 p5 y
, R6 d! V7 E4 Y9 S& Q& R# V+ W0 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: O7 U( c* R7 i! e, y3 N, \$ u2 x9 C
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第八款：柚子冰茶- g; f+ m. |+ r6 D2 q7 E
! c/ m' B. P$ j0 _7 L5 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- o4 g; L* i! `4 S0 h
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第九款：山楂首乌茶* G8 u1 ?: }2 C
. w7 }# U, [7 C0 f/ c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ p7 J+ j* C& @9 g. q8 ]第十款：排毒美颜茶" Q3 ]0 I1 G) d$ h8 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M5 r; q2 k- O* e/ C
, e) J( E2 f: i' F7 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: i' ]0 f C, N" @% L2 v! {: b6 x
A( U( H; O$ b" n% b+ }: O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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