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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 B8 w4 Z( \: f5 {, C$ Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' W5 k8 I+ c* [) e) d6 u1 B
) a8 z9 |& n% G1 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 b: E, V j4 O L8 }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 A! U8 Z7 k5 Z1 T) R
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8 Q4 ~4 V* b0 W. m2 M' Q! h1 j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" I: ]. j3 M1 t: K) P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) R' T' N( ?% H; I) P7 R/ q. g( F
3 S4 Y& i" m6 K4 M' I X, U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 F# p8 [1 b! B6 ~! g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; Z2 A' L; m: \+ h) j" s J- g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% D R. b- D& M, X4 Z# x
) A; H. Y1 B- v+ Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. k6 Z( b' `+ k6 t& W/ c
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, e4 I) d) `7 q1 g/ l4 K第四款：红枣花茶
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$ s- Q1 x5 P, ?材料：红枣20枚、花草茶5g.: A1 j ^+ w% b" f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 |4 l$ F B! W! @5 b
# w( Q2 i+ i7 \4 w0 u0 @1 u) }4 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 ^# S9 ^' K" I! r, }6 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 `5 E2 V0 Y1 j& }) i) w% z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! |' w, ?: D' F8 d1 d
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第六款：菠萝蜜茶
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; t, f$ o( P* x" o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) ^# m' |+ t5 J5 k3 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 o" z1 i" `+ [% V& _ J/ a
D# y7 y4 ?+ T+ [4 N. z% ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ J S# Z7 I% ]. t5 I8 k+ v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ F+ q% q. T* G第八款：柚子冰茶
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* w1 K# }6 A- k* ^% {% O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( ^) V( X. f9 k3 I6 ]6 p/ ^
, D) z/ A# O6 E$ X- o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; a8 H3 T2 j y4 ]! }- o
7 s5 Q0 [! P3 j& h3 z# O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 Y/ y; E1 `* S2 m- w第九款：山楂首乌茶
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3 U! }6 V( m! e1 Q, I. g' D材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 G4 H1 V, R q5 y- ]/ B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* [; { T. p: h7 N3 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& N2 p, U+ M# Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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