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3 O% V, ?, ]5 `, L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) d' b& Q9 l: Y9 e4 S
- _( v6 e5 M c4 ~8 U第一款：香蕉绿茶' ]! _ U+ n- V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# M$ J8 T6 r. s) B ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 x' P' ? c! \0 k$ T, D* q
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' K% R8 C4 e" D' H( T* q第二款：葡萄红茶1 ^; V4 @7 E A8 o
- I. x; W0 [" E# O材料：大葡萄一串、红茶5g。) A5 W, o+ x, _- j
* V' b; N' s. v' q5 ]& ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* k. I, t, v9 S2 _5 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F' i4 @6 t1 a5 ~$ o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 C( a. z0 A7 h$ {5 k" }/ M) q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# l- N7 u3 z; T& T i- [1 {5 V
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第四款：红枣花茶9 y3 x1 q) v; w5 @
! H; |5 n" E1 e& A1 w) I6 c0 X, P4 d材料：红枣20枚、花草茶5g.3 n( J6 j7 n7 Z8 y" c$ n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 F0 V% K Y9 W6 t
" y% F- R- Z0 Y5 g( c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 W' w1 \3 o- ~0 F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% n9 h" O7 w9 O2 U$ z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 }: c; G0 H7 Q* Y/ r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ S( Q9 H3 C* m8 K2 [ X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" @! R# g0 p3 D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 w7 I- c8 b" t, k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" {2 }' M0 {: ^" r/ Z/ ]
1 P F& t0 y, @+ Q! J5 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 g$ ?$ I! z! _5 {1 ?6 f. d
' T0 m8 A+ m, o% ?/ L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ m1 |' W# {, `% D7 M/ u' |/ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! e/ ]5 K% R2 Q" o" q2 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 g. g3 {, Y. i- C* `/ b5 B& F材料：山楂15克、何首乌15克。
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! n7 |% m! N) Q# P/ ^; M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' p+ x1 Q# n6 d) j
; @# `9 f# T( O' k0 {/ `# z z( N# b3 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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0 \/ U( Q8 n4 S: X/ ]6 e5 }9 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) L* I( A* c- p C# }% r: W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 D( N& `% v) Q* e4 N& g6 {
4 P- }) z+ m2 V7 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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