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& Q. E. |; J |5 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 Y9 ?5 M" ^1 c' n* B* O, @% n$ ?
5 b) B7 t- o' M% T$ M& k* a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 p+ V- f4 D0 F5 z' @+ D
1 l1 U! \1 ~6 V# g( e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 d5 u, x3 a2 L9 \0 e8 V4 x8 P' Q
& P& c/ p& Q1 i& R! L. x! Z3 J( d材料：大葡萄一串、红茶5g。6 V- v' D; T* V: h' e
3 X$ ^' ?* ]/ L- \1 ?( e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, Z& B$ {4 H$ ~( Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 I' L# }. m( n7 \; o. F2 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& I8 y/ W+ T' ~1 a l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 d1 Z! |: M3 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 ?8 `4 x$ m6 o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 S$ T+ r/ c& t9 s |4 g/ ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 K3 U: ?/ _6 ` u
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2 M: c3 q/ X; G" p8 w% P第六款：菠萝蜜茶# y6 v- [& t( F9 }" f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( d+ e3 F. v( |: y/ {+ i5 A* K
% q9 q% a2 k4 |, `1 m8 r, @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 s' K' q% L1 y3 o
- e! ?: Y, r2 K) Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 x# ?( x9 [. d
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- U& K# K4 Q( t$ D# [: z: s) P第七款：玫瑰果茶
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. f# X# e$ b* }) y2 F6 Z L+ x* j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 v; v. E" u# z! ^6 N5 c0 ~, r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 U0 p0 s, |( Q6 e$ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 Y1 g' w6 z5 ^) h第八款：柚子冰茶
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3 l+ w' G! F; X7 y4 M; H0 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 P- ~$ n5 {% W$ X5 } h5 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ~( @! K1 W) c" A# I
" a# M7 F: c. T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# {; H& a5 M0 W
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- h* s$ h9 u( U7 l' X第九款：山楂首乌茶9 b+ v& h+ I# K% @. v
( x+ J8 u7 L) L+ \( y材料：山楂15克、何首乌15克。: ~# e& h% ^* o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 F; ?0 |7 J8 ]2 m
% j/ U, y3 K0 D7 Q F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 w' u/ E1 E+ ?. C8 i& J4 s
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第十款：排毒美颜茶& d% N6 g! j) G. C
4 R8 X1 O% q6 t- C" p1 K6 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- A1 G- r4 `: }& |* w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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