|
|
  & W: F. ?! A8 Z# ?' O' s
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# c9 x, Q# A1 q2 ?% i- r& f, T9 i ?1 L+ Y$ q( l) B
第一款：香蕉绿茶
2 v# A* ^# L6 g7 ]4 [6 D+ [1 y" g& ^2 x1 v: A8 U- w1 J
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; H& W8 \( N! Y- W
" G. j" B1 U# b1 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ d( u; Z( I& } c4 t5 ?4 V2 I+ J( N; z) a+ J2 c% W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# O1 o, z" R% N' t1 ]& Z$ y. v/ b
) |: X- c# j L& c7 }! | b3 Q3 e# C9 g9 G$ U7 {5 w h7 U
第二款：葡萄红茶/ i* S" y Q0 U
& F I6 ~! T; ]
材料：大葡萄一串、红茶5g。. \. `5 s- Y8 l6 y: o0 f6 A, X$ Q1 g/ x, _
, ?0 Q x, ^1 k7 t' h/ N' T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 N( o. K, y1 I* R" y
" ?5 O1 M' T0 P; g, H6 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 F2 N1 _( B1 Y' E
% I- ^) a9 T. A6 i- V! E; U- g
) s# d7 E5 ^- ~+ \第三款：苹果绿茶
6 s8 C8 H+ M% B3 B4 W. I- {1 y2 }. E
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 B6 T/ Y" `' [/ D3 Z+ |$ O/ s7 T. M- C$ @7 ]7 b$ w @* O
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 R* o$ z; H: B
' T9 S3 I2 Z. l- _6 P
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; p# ]; v- i+ ^6 E6 i* _
. C( f% v& E8 z4 A4 P) d9 }3 Y7 ?+ g2 ^) C5 c! ?% t0 ?0 h- R
第四款：红枣花茶
4 ]# F& l, t& g3 w7 W2 ^! o4 V8 F
) m& b" r! x5 B, d材料：红枣20枚、花草茶5g., C) r0 A. c! J
0 Q2 x) L7 c' ]; V/ C( L$ g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! V: H; D% i2 q1 l8 l
+ G: c- U0 o- m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
o+ G" {, S; y: b: L+ _/ `7 A9 Y, ]* i1 d: o
4 l# D8 U# Z% G4 a" T第五款：柠檬红茶2 H5 S, ^2 j: e% n
3 @+ U9 r4 L5 Z" s) T: @/ q% Q2 V
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" |2 X& A- Z( K8 J7 j2 d( @
6 \# z* g3 c% G( w! |4 i8 h
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( Q" T9 K/ a. L
. {6 K! z7 X h' {; `) U; ]$ a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" {5 }" `, b$ u# m% B
( e7 ~/ ^$ K7 s1 o7 y
7 b- d0 S8 n l7 h( {第六款：菠萝蜜茶5 T5 L# g4 D+ O: u' @
5 ^3 s% ~4 h2 e; u& t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# E0 _4 D3 ]/ X9 q5 o
$ c# g7 L% h$ B) O. y- s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ T" ~# @9 Q- ?" H2 Z9 q; W2 }4 D
9 O$ G% T, ^" }* b9 a; C S4 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: _. J# l% L0 B5 N0 l5 Y
# l9 \6 j. m7 j! s3 J* ]! l5 t: N: ?
: ?! R2 x- _% F) R+ E, r1 G第七款：玫瑰果茶* p4 E3 W8 C. N9 }: }) Q
% H6 I# j9 P7 ?1 g/ Q" H9 P- r
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ L+ y. P6 W8 x$ e6 C R
6 _$ Y- y" G: @' |1 {$ r; x: ~6 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ V. N9 X7 u/ g: x
. J+ X' p4 Q( W d6 u2 q8 n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( T2 R3 R5 M( l* y/ d# ^* A
3 [0 c6 q3 J# h* R: c \
/ A% k0 v6 Z, Q/ o第八款：柚子冰茶8 |! h0 F5 h3 |2 `; |4 N% H
; H' L6 @2 k) M( b0 _, r* a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 ^, j8 T% l7 ]( x/ _* q$ \
/ j) {, g3 t! N9 P0 l' _# I5 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 V: V# F* W4 J% v$ m7 e
( ~ e3 F$ a' E! R. C- L$ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! O! o( \& u6 O) x1 F% O
' P$ Q# h& s) I8 u& `5 D! v0 p( B1 C7 [
第九款：山楂首乌茶
$ T) F0 y+ b& A# n4 g' }2 v( V; Y+ x( \2 ?! P5 f
材料：山楂15克、何首乌15克。
0 U' {# X# m& C( X
6 Q$ V/ Z* }( J8 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ n! h; ]5 N) a% u4 O5 r# \. K" e: v) N5 V
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 {& }3 e% J& l2 G! Z
6 ]+ y0 H, _. k7 d" l% V" y+ `# j2 c( N& K( H9 `: @6 G# o# Z% j
第十款：排毒美颜茶$ H7 Y; h% g/ E) [
4 G. \' |& T- q9 l
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* v. b" N* P1 r- G, \6 ~; k
6 y3 x0 m; L/ Z3 c$ ^" y j$ D1 ^; t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% W$ O. r7 [; R6 `3 ~' z
" ^" b) r& k. J5 m7 u1 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 z# r8 A4 g' N( F0 a8 E1 u5 F* a
! h) O) M! o+ D