杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 48430|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
+ b' t/ @$ k% g# N0 l作用:补心血,健脾胃。; ]/ c2 x" N3 q! C+ y# ^' ^
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。

9 y. Y. d* j0 z/ C- \3 V
' ~& ?( o0 E5 v2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。5 g0 p# u3 `% S
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。  g* U& E7 c9 K
功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
$ L! i/ [" _! U5 E$ T' e
/ L- _# i3 ?* p( h) K- n1 B' q
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。, S0 r# B, y9 f. v. I* K& D% K
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。# m+ k. O2 L& {' ^  h0 ]( t+ i! Q; t
功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。

$ G# z$ x* L$ o& C' ?
6 r- }, ]& `/ O( M4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。+ a6 p  z: `! J  B# A
作用:生津清润、清热化痰。/ a6 i/ n* j. x0 b# P) V
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

. B% T& i7 z/ K4 T
! l/ K, Z, J+ s/ Z/ a5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。! C/ [9 i# ~; a3 [, C: `
作用:养血和血,润肠通便。+ T2 V4 U! R2 K. i: @9 m5 L
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

1 ?7 V- f+ \9 P( e! i6 J6 U
" q/ T+ `, A( \) G6 P5 A7 y6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。
& w% R" H8 J3 ^; b: Q作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。/ r7 S* I: E9 c* a. A( @' n7 i
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
% E* a" w% n* o; x) o- a0 s, q

" Q0 n6 u% E5 U$ Z* i% d5 h7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。) e; R$ v. z( G2 E2 H- G. R
作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。& X% v2 ~/ }1 l  Q6 }
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-17 13:47 , Processed in 0.045567 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表