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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
! p- d. z( T2 L6 X) V! T& ?9 t/ X  1.并非人人皆宜。
, f9 l4 e4 o, X4 n& f  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。) N; J8 \% H7 u" C. o$ G
  2.不能与药物同饮。
2 O. G6 V$ b6 `) d% B' F9 o& t  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。  r5 s4 d9 u/ k( a/ ~" }  O' _+ V
  3.不能冲入鸡蛋。) m- d& X' G3 W' X6 Y# U$ h9 D4 \
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
8 s, J- Z, f7 B0 C' g# H2 |  4.忌过量饮豆浆。
7 }  {$ Z2 b" F( H% q2 T  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
) f% U" ]3 M: r# v  5.不要空腹饮。
7 j7 }  X" b( w7 W  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
2 V1 F" G# k0 e$ c7 G  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
8 p; Z0 V: t7 L4 t3 d  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。$ Q% U0 c# P9 t1 Y+ M
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。" H9 D, h/ h- O1 r1 k
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
0 j2 d2 g3 ^& t- Z& w谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
: f5 b) [2 u& o0 m3 b5 \- j. R1 G1 w3 Y3 a& K. h/ ~' b
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`! r$ Z+ a( \3 A3 V0 J" L$ S

/ @; _( A- q2 Q3 |3 k现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑3 g1 c& H& ~$ x& X( {
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑: r& G% _8 ^% A2 H
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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