本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 0 C' [1 ^# ?8 N( F1 ^. p9 U4 F n- s& q* _% u/ W+ o e5 x0 J
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 + o& J( \# s9 ]2 B5 G' p
/ t0 O3 M, h9 F. p, @/ A, J* q* K/ A1 y 枸杞子茶 8 W( k+ K K* [
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 3 U. q! f2 w M( g- O
/ L6 X+ D# Z; h& K B; F 菊花茶 1 ?' X* z5 Z. V2 X& E0 {% ?3 R: l3 d$ ^1 M8 b Q9 O
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ; a( G+ j0 w& A/ H" L$ S0 D
t: p: ]$ `/ k; ]% g 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 5 Q5 l: V; y: N6 c. M1 j- g; o ( `: d* k" @0 O 美白绿茶 ! q! c8 y0 ?& l8 e% I* B( P N/ Z3 N
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 3 [3 X: `: H3 {9 h* R& x6 }. _2 Y4 o! k0 n. {
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 4 c5 N( h: ?5 _3 \) m6 Y9 H) y7 N( E# `7 y/ S% t1 F
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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