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客家擂茶5 f: ~9 B z0 @9 B# n8 u* {
: m4 N b" {. T- y+ \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% W7 H$ s) Q. u, Y! @7 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 Z, U9 w, |; N0 W
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荷叶饮
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4 X7 p: V( _0 j m# e+ b4 j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 R! J1 ~: Y* n' K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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( C1 r. K1 {9 F& G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 g# h8 Z) o; W% N$ H0 y" T' V
`, S, J D" ]9 F6 z3 B8 M 降脂保健绿茶" u y6 Q- i- a3 c/ e+ r; V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& D8 q9 c, N; ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! [9 n% P! E0 S7 }7 D4 |4 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ t8 ^; q1 T2 t2 x5 R
) b3 n6 @: g/ _ z2 v 消脂绿茶& R' F7 z% X6 b! k* a3 U
0 Q. B* J$ b5 [) N% e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 f5 p9 ~9 v; F$ M! C
9 o$ H0 q T, S1 p4 L: t6 x: n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' r3 {4 M3 I$ A+ d) `& g' Q4 ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 W! X5 ]+ ]: e `' b, U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; s% W. b9 o+ i2 P! s8 Y
. s. r% G6 U7 ^ a# K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54