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客家擂茶
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* n6 s3 L* A9 X/ N$ o3 W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 ]" W# f7 p: c5 ~# h0 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 ~5 T. I" e) s$ n$ |7 Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 j y$ U& S% e: `+ ]
4 {) N' N& l* h; u% c 荷叶饮4 y% K8 r8 ]8 V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. |. t. M+ V o3 d, |8 w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ V& I- o$ {; d6 f4 v' Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 S7 P1 U8 S* P& [2 L6 g' R5 L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# m3 q, p6 x: P0 z 降脂保健绿茶$ M' P; l. d8 E6 J; h6 I
! `2 i9 v2 ^* Q9 Y2 x" b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 n: F l% T3 W# s. k& y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& I1 Z! Y2 h2 U1 e2 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 b6 M- \* U5 L+ y A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, Q; }. R) n3 o) N/ W2 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 {" C3 U; K, P. _7 ~4 @( l9 z! z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; j, j3 f4 [" J' \5 W |2 E9 Q8 v! L8 M
4 R$ A: @9 X. _* H. F9 A# x5 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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s; L+ ~. w- |2 M4 h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, `4 w" M7 c6 p7 @2 ]% i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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