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客家擂茶
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. j/ Y3 W4 m' q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; R8 p0 D5 d+ y; G- O9 f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( o$ X9 }7 l6 x! t# X+ n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 H" Y! R4 c1 h. Q9 k/ W- A+ {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ p7 T8 m0 Q* _! B. H4 Z1 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* B+ O c Z6 f+ [) R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% h% v+ x! N9 S# J
! X: U& q l& k! k0 K' W 降脂保健绿茶3 B( o& \2 I, R
; h/ e! `. q6 w1 i: c( W+ K& N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. z) a) J* w* y9 Q% @+ F
2 R( ~% a6 ^( a- { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 e0 H7 ]! O' J- T8 E& @
* ~/ z# o4 w5 d0 h) |# R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- `) l$ S6 b( G, P/ R/ p 消脂绿茶' V$ o3 W! h9 @1 n9 U: b
6 m+ p; E& ?) k l; { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! r q Z* f y/ S+ r& ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ t$ a e/ g7 r* b. J( o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 W1 X# \6 h# S7 I, \" `7 c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 } f; @! g g7 _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% b: R, S; k7 p3 e: E; t
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% K* q: L/ t0 Y5 J% d8 H
' {4 S8 |% J: ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) }; [8 S1 ?7 f+ G6 K0 L5 p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54