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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* ]- U1 V4 e' n0 | 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) p3 H! {3 r) E1 t9 v3 |
( m& f7 z7 P! Y9 V2 Y2 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: e9 s6 M! X- Z Q% Z 荷叶饮8 G7 \" g* W- Z, S1 g
| h, h i* y; a, ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* @9 L' X* z' R! y ?8 y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# x9 a0 X( y! B) F
: N% p8 W ~6 D 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 m- }0 a' w, v2 g& G4 b0 ^9 n
. f7 @0 n0 a8 }; [* P2 H' R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 X* V" n- r$ |: z- J0 O
" G3 F: L+ q8 Y& _ 降脂保健绿茶5 k- q! x! W" \) W+ k% m/ A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% U4 Y/ V9 R& K$ p4 ?( X- F, V/ m8 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' c( ?- [2 f* J D# l% N7 x
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ B1 {& u# g+ {) u) Q; x 消脂绿茶+ g' [9 u+ z9 |+ `% N1 R" U
h, y" H, C0 Z' a- P+ G5 [7 x. I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. R' _0 o! F1 a/ T' m
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: p4 Q! E* r8 r% F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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