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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% K- R. K/ ?+ |1 E6 ~" G& C7 Z+ \
- }& m2 L2 r- z+ J2 o. |( T2 q5 U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- y5 S8 [9 c' a8 t
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荷叶饮( A! O8 q, Y, b3 L7 q8 \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( @# q9 V9 Z( E" c: K' S( ^; R
7 j0 W5 q& U% P2 w" K2 v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( e. Q% Y* V. j, i: c8 l/ P
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( X( u. U7 ~3 ]- b 山楂窈窕绿茶: p$ k, M: y! O0 S E3 Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' H& F7 l# b, L. ^5 z' q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 E, ^! m! }4 M( U4 M" h
! _, V& @# }% d8 M) S7 _9 e$ ` 降脂保健绿茶/ R) U F4 l0 {6 n# L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 D$ B9 i; ^8 H$ F! Z8 e1 s: ?$ C) \
' r; |) l i+ J7 v1 ~7 A# g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; O( ?& |8 m; a) l, a) j; X/ h; ~3 `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 n; f. a# C( [! W6 x( l 消脂绿茶+ h; c: Y! @1 X8 _4 M, Q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 `/ R7 C; r) |; B
; e3 l2 X0 M5 b, X7 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. _2 t) p/ c* M
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ U, C5 p( z8 B4 A
8 @% d- z4 R: T m$ w1 h6 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' s) z& g( l! j' c; R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, }6 c( c# u- t. l3 c4 D# [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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