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客家擂茶' ^2 {. L6 M; A
/ z. R0 i8 ]1 w; x5 p& _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ V [* Z2 D; c3 A; W& G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 s& G, |; G6 H: D9 c, G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ K( |( m9 Z$ J: H
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荷叶饮
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( a6 o2 P7 U: K$ P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ k/ f3 J. W# U7 R' j
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 h# p5 F7 ]. d) A) t$ o4 G+ a2 W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& }" ` H9 |% n- R G8 b+ g9 W 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 \! i0 i4 m0 x! n7 i' |- G* u% Q+ r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! L& Q$ u$ F2 B" b- u6 X
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降脂保健绿茶5 p k* R. B! F6 O
# \$ j. K, j1 J0 k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ k; ?) I) r" o, V# Q
& ?/ I- l. |8 `! \3 `9 } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ F: u$ B7 c1 C9 s7 @4 i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 P+ i+ i6 S$ [- ?# l8 o5 Y0 X 消脂绿茶3 Y, {; `" m. T% ?$ v7 A7 m# \5 C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( P1 u/ J* t; X* k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 |$ U" k& K) N0 [/ T
2 o3 I; Y4 S7 @! l; S* t# h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 K. ]* T8 B# E# l
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 k+ \0 U* ^) n: z( N
4 Y( V: _ H$ {$ D# @# M' k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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