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客家擂茶
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; R# L" |, Q% p6 `( X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( \ c4 b" C7 K+ M [) w1 A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" d% h2 G4 H8 \+ V2 Y/ e) o
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% G0 y! @" W1 a, N3 d: N
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: z3 D' P- Y8 P* o" e& e
. }; l9 t4 z. ~$ \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ H: ~ {8 Y6 Y
4 F( l* T5 p- J1 ^( Q3 `* N 山楂窈窕绿茶! V) P# R$ z# l0 n% n
' N# u+ y; D1 g% K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( d9 [( U: q7 P+ ^4 _% }- } 降脂保健绿茶* N; t3 g- `+ D$ r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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s& }! D& i: Z8 d* c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 Y6 C: p [6 B0 [$ Y( e0 L! T
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 U" d) A! f, Z) C6 Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 G' x7 M% X- d/ D7 u; L0 T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ C h4 s- s( T) I. J, T# F
" k+ J+ m: F. Z: |% d$ D/ | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 G1 a# n2 N6 ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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