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第1要事：“油”满全身" F5 f5 N1 Q, J+ q: T
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; h/ X/ X% v# [$ |: S
" d( H2 }9 o$ A, S 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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( x8 i0 y) B, @$ R% L3 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. x% _" Y/ a. L! l
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第4要事：颈部护理5 k+ a1 Y5 W2 L+ L8 s$ e: `
5 T% l+ Y: { t7 w4 \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 {. x, T$ J0 ^* i, _+ b. L1 G
5 R- N+ s9 ~7 M3 b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* e, B. M5 |+ j/ _ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" a* d3 a$ j, x, Q. ]
: F, p( B9 f, n; u4 a 第6要事：伸展运动0 y9 E% k f8 E! A' h
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 _, { e# x! l, A6 e" Z0 w$ p/ \7 y 第7要事：别喝太多
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! }) ~% X4 e+ Z) O V' ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( x" |- }& L) N
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第8要事：补充水分
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0 o1 P6 D7 v1 X/ |9 Y4 x( `8 O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. c4 h9 H: O! q/ W* J
; m% l+ d, }% Y- O( x4 q第9要事：回复脚力8 [, Z3 Q2 Y; x7 |) L+ L8 X
) x8 H; l5 y3 g( B% Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 U+ B' r& O' f+ a# o# p- v5 U5 p$ ]
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第10要事：早睡早起0 a8 d) ~; V3 v* v9 Z$ ?
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?