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第1要事：“油”满全身$ U& W- q1 j& M. a8 { R
0 Y' n6 v8 Z8 X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 T9 p0 Y% f1 o! b4 E: m5 B+ ^' F 第2要事：砂糖去唇皮
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/ [8 ^. v2 k( A2 s* e 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. L. J7 j9 u$ V6 t0 {/ _# [: {
* o: u6 x$ M+ u6 w8 r" Q 第3要事：茶包敷眼: N( Y4 h" C* O( |' m
& O5 ]2 g/ Y, J. G* B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理5 {! X: b( d6 X5 b7 k b q
: K( ?. x; V3 G+ O% I5 V+ t0 | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( d3 V3 {5 Z- t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' P9 K& i$ [* j! s
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第5要事：滋润双手
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7 j& p3 S/ [* G2 H+ C& G: |7 [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) Z8 Q9 S0 P! @. x. ?2 t
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第6要事：伸展运动
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/ E- N6 i; a" q1 H! D$ [7 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- x( J, Z6 P% o5 `, ]$ C6 Y7 Z
7 m& M# [7 |" i C7 H2 v: c 第7要事：别喝太多 W0 {* N% n# r9 |" z& E# j G5 P
& p& ]3 G5 C6 z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分. {& |% j: W Z+ p6 j" K
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力( G& J+ i; p6 J4 ?, h4 v
1 ~; T+ M" W# u9 x% A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 P4 T ~* l$ X 第10要事：早睡早起 x: e k. c6 ^% O7 e) T( Z7 r
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?