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第1要事：“油”满全身
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# [; U1 d# j1 Z9 ]4 y$ \7 y" T8 ?6 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' D7 W1 c5 X2 \; [3 V 第2要事：砂糖去唇皮
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+ z, J5 J3 |- V" o; L; V& N1 D& `0 t' T 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 u8 K0 ]. x8 j8 R- }
+ n" F# Y$ v: ?5 @% Y; M7 {( S/ R 第3要事：茶包敷眼
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K* L3 Y$ a H' A& }$ q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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9 j5 S1 t2 V4 [3 j" b& w' t) ]& ]注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; [# ~; b; c1 d! f
+ Z: B, W- S' Q, l2 b 第5要事：滋润双手* S+ ]2 b0 k: ]0 h# E$ o' u
0 G- d! [+ U$ \+ t& m8 ]0 ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# s) z/ {6 P* K" u& o 第6要事：伸展运动6 N0 ~" i0 o$ A. t2 N7 z/ e
3 T2 |% X |5 O# u. f2 z8 A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' z/ Q# ` l4 X3 U3 x. e: n& Z
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第7要事：别喝太多8 f) @& F7 ^7 m5 F# W
# e) H n. |9 ?1 N5 O: w. R5 u; W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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5 l6 l% ^7 {9 S: h9 R, y, v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 a2 b- ]7 X2 B o第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) c, H- D! S/ ^ J) N+ D+ l: r
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第10要事：早睡早起, |- l" B4 ]9 |7 S' F; t2 Y
. F+ t# A* f" @: s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?