|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
. \; O" A1 T) y: |7 f
) r" D" j1 M0 n* r6 _一、蜂蜜营养分析 3 p) E, Z* v; F# P3 ~
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
7 v. k* E0 ]" @" [1 r0 P/ r' O' M6 y- X8 \; H( Z8 I
( f0 x3 z: V" j' T" l8 g
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
/ s: F% S- V6 l" f1 F# V& r; Q5 m5 ?( ~
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；( D' P2 V/ x* U; {" I4 a
1 x" h5 Z, I' e# m, G. n 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；" l- G) n4 D5 F$ m" [3 ?
( i# E- s# k. L5 h. C4 j4 x
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
; S* c+ B; G0 E. J
1 G; c# n' J% Y( w% P# W 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
: Q& u( D4 p/ I) ~; P4 r, B" B
5 w8 {! d# M( K! v! X8 x$ V 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。) P& {0 ~8 }" G- {
; m: n+ P9 ]! Z, U5 F
二、蜂蜜的作用5 @! N! _3 N% M1 [! C
4 D o& W! a' S. [6 c6 ~2 j) h! v
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 & X2 j# C+ i7 ]% r( }: p$ m
3 J' |1 L. L: D8 v' T9 Y# C
5 Y: Y. y2 j: | 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
* L) @1 E7 @ f# r; |+ s, C3 F- K8 |' l
2 ~) N2 f/ b1 s+ @1 I# @8 X3 g 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 * y+ T: G& ] B: I- _& S
+ I1 |+ J- o- K: U9 {蜂蜜的美容作用2 }8 q$ k x+ g
$ p7 H/ v& e8 o6 p& }
# n9 P1 A, V& _ [* W; O* ~ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
2 U9 F3 S- ?! j5 z/ }- k* z0 \- h, l# R& } X% r% q
2 U- _9 r7 c2 P; Y5 Y7 a$ t% K
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
& @7 L7 k7 z, {5 Y. ^& i1 j+ ~2 ~: Q4 e0 y- f: x5 b5 x
1 B, h& g. l3 y& b 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ; t8 x3 ^- y1 V
; C9 x. [. c @' m6 F) G3 I1 N: V6 L) \" K
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
& P* w, ]+ |/ c# A, v7 X$ V2 W5 P8 t8 [7 s% i6 ]1 r
) x. z" |6 }* P+ p% O! v 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
% J4 J C g) N; g
x5 @, x$ }' K
# Y, f9 f" ], a1 } 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06