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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
! v( j* d! U: S. y( n H5 ]7 c
E; k# x# P! N! n5 j0 ]7 {羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
! p, r1 E* w$ ^' `. K7 A 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
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7 S7 X& t1 z8 p0 @, M4 { 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。( P/ G! ~" e0 C" }
7 t3 U- O9 r. D5 @5 J- @- } 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。- z- G8 h, m/ f3 Q( c2 Q1 D* {! x) l& J# w
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冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
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( `* X* w# f$ M g, w" r/ t 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
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_' V S" M& v( h 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
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显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35