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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法! e4 I5 k' y$ W8 v% q: f
/ z% C3 ?8 f6 C' i5 r' h4 K4 x+ E
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。7 w3 D( p/ p4 _% n/ B) U4 F

. F( h4 d6 h& o睡眠美容第二法. `/ @4 i; q9 s$ F* ]
7 x' ~0 C' A  b' h$ s0 S
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。" u% E0 [. D; ?4 [+ E2 M( b7 M
$ A! h' f% k5 m6 A' `
睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。& p3 S4 F( X% `2 l4 O- W7 d- V
& y# f; ~/ E" a2 q4 f% H
睡眠美容第四法: q; D* w- d8 J2 q& M
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
' Q+ h8 t! c' P2 \, x7 z; ?! T, O# A6 y. b9 |6 s
睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法, ]) _: e/ q" W. G) k: j: e& @
5 s% m8 X  I8 D" Z) e$ s. D% [, m
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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7 x1 D' ]9 u' C6 D2 R睡眠美容第七法0 `9 a7 o, j6 o6 i; J# r" }8 A

6 J$ f5 V% L* f5 R- l8 _$ Q睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。6 v7 [/ q" ~* y/ A5 P/ F
% g) z2 w+ ]0 \/ \5 I; d. R
睡眠美容第八法; D  m* v9 c9 S+ {9 b, Y. [
1 t3 x  S. b: W; I9 c. Q- B
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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8 H/ f( F" s+ D: w1 K  J9 [  q睡眠美容第九法" M* ]( d$ C1 J$ {! D
. I  h1 \3 X0 Q# [# C" y
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。2 V* H6 R) b" t
6 a+ C, z6 L, l6 ]- N/ Q) c* F  M
睡眠美容第十法
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0 R1 N1 u( I( y* Z3 [* q; W: e容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ W( I; r4 e# A# ~; N" p  [( k
2 ]9 y* _8 P( V3 C6 r
睡眠美容第十一法
) v- i' y  w0 @: w
( _9 Z8 h$ @1 @& x2 ?) u+ H- n每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
. S! g# }3 ~& w6 H6 N3 h4 t- D
* L( h. M& ?& ~6 @& P2 N倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主" k$ X( ^* F$ f, q' F6 x$ x  H
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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