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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
! G% S+ A* L* Z" Y% C1 i6 v) {& R* w. \
* B) j9 n$ q8 S8 Q. \# A+ b7 a+ f- p6 ?0 @7 A你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。% ?" {' b% ^) \6 ?. N( I! _, p
7 R' C$ Y% k3 H
睡眠美容第二法
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7 U$ k# x" [) c' P化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。. K4 q7 P/ s7 I+ h
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睡眠美容第三法
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7 ?4 l! ]$ g( ?' I; ~1 |- p; p0 C睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。- P0 C9 _% A# b9 T

6 ^7 T2 C/ B8 P3 |3 o0 M' B睡眠美容第四法
" o4 `' R- ]5 P! }* O
) p: G: z' |; r5 c$ b7 K清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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2 G) d9 b( A: |! O* r睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
8 v) m$ B  G% M8 L# b# v  E& `! u% Y$ C0 o
睡眠美容第六法
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  y- E4 _! d8 F. `/ ?, x" j' `' F7 z关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
& v; O7 R2 j7 n* B  t$ ?' u/ }  c4 }3 P2 F
睡眠美容第七法8 m! |! W& q/ L

$ A6 J5 J/ n1 M睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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* X. J* Q; J% [, l5 [! f睡眠美容第八法' ^6 s: D& K8 Q  R& h) _' m

3 P$ J: U4 r- O. g+ u睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
% U: Q6 V" K: U7 _5 V+ c7 L( }6 H+ ~( c9 _& h( _
睡眠美容第九法5 F5 j% e: X& f; S
3 y  k( ^9 d1 x) K0 h) [2 n
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
  O0 F, F8 f3 `$ R
* {# C* C$ L0 u  N睡眠美容第十法! w$ g  R7 x' f
; R# S& S8 x- L0 X. \
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。, C. s! k5 p$ K; Q$ N
& m( }' K  j4 I5 K( F2 a
睡眠美容第十一法. P" I! D$ p. W
0 a/ t: z  k2 X7 B  c/ m
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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5 {3 G; h* P3 R3 o4 z7 h倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主! `9 Y& m2 w3 k7 B8 @$ v6 x$ e* }
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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