【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
# z3 j) a. E; w2 W% L! [, V5 x
苹果生鱼汤


3 c7 w" b  ]$ s" M
; J! d! E! Z% Y( K% o6 ~" y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

6 e( J5 `- e  n% m$ r【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
9 i; X! q0 X1 [6 G

9 ?1 `- w7 Z4 U6 ^
4 t% G+ x$ b7 }6 A' O5 m2 _6 i枸杞猪肝汤

- x- p$ o7 e: {' i0 |1 h" }
4 j, s4 z+ d( g9 n( M* o) O0 z组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
2 I# p& B/ @6 ]' ]; R

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

  d& T7 _) n+ h/ ~8 g! o
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
1 }% c' ?' Z: x( u7 T

' R1 J# Z& [( ]) {
( }, _& v" W; L5 j0 ]3 P- G洋参猪血豆芽汤


7 d) t& l% R3 j$ z* M" n' E【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
6 s, `6 F* y9 U3 |8 k/ A0 T

) k. K) u5 o7 s) }/ @/ n【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
2 v# `8 H1 f2 n
" q1 G& U0 R) L# J; J
- E# V% x2 B( l【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


' ^$ U; C3 @& k9 H" ?6 \此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
) Z8 ]; S: ^: H" r) k8 y) o

当归鸡汤粥
" {8 o1 C* P6 O6 a" n3 b
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
' J/ {; |3 n* j) Y4 Q/ W" X* }4 M7 k

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
# ^: V0 E/ q! t- ~$ w, n

  t: Y% s$ c; e8 c【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。