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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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Q- h# X* _- A. e* s; P1、鲜荔枝
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' B% |1 ~. s' I g8 \5 d; Z" Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂- C7 [% Z. Y: w% l6 k
/ f2 s/ E% t1 h+ y" S% Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; w/ A: `/ ~2 \! s) i3、菠萝/ Q- q0 R" }& X
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; X2 T, k6 a( N6 u. i, q6 k
; S0 G ?8 }, i2 {5 d K4、西红柿$ ?, t; J1 K$ U* _, y/ S
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 w7 i" j' z, m" \
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6、香蕉
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8 c- Y' ~" l& Z, k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子* L& H7 h6 [' V' p! G0 A- u4 q Y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 ~7 Y* _$ L" q; F$ J) {# s
! J. k1 I# |$ i ]8、黑枣& Q& M3 r& V' c" I1 \8 x8 b* L1 ^4 P
! ?3 o3 `3 ^2 J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36