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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, O, S& j6 ]9 U5 I: N. [5 Q
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂/ t! Z! ]/ |4 c Q3 L8 m( j* T
3 J1 f. b% f) n' a: S- v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 @5 s- X+ D2 T3 { D6 `$ b
3、菠萝; g) n { p8 C5 g7 C5 ^
% m f3 Q! D$ R6 F% D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ l9 n+ B3 n) A0 q7 y% k
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4、西红柿
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& D" x& F4 s, B9 T# U/ T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 q3 Q V& U s# A/ O) w' s3 E
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5、柿子
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) N) g7 I: p1 E3 W. Q0 I* Y# C. Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ U( w! r% l. m" t- j6、香蕉* N8 g0 ]2 z$ {# @& }2 j- Y+ L
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 J' E; U% F9 X, C3 U% I& p
5 L3 {( { X t0 Q ]% B7、桔子" [$ @; @" s1 y5 s
1 _9 v5 S6 @6 O% \9 O4 q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: S; _- H2 j& _; B! `8、黑枣# H9 ?! e$ d/ r3 B8 q% z: G) u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36