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! J4 p: P' j6 @请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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+ x( I. a: [! e 黑豆(1小把) + B: H* S. O( R% {# q3 D( y7 e3 K
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9 T! V) X: b7 Y/ K3 o3 Q( g6 A 黑米(2把) : e$ r& x$ u. v; Y: w J
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黑芝麻(1小把)
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' |; p J0 u+ X: c 百合(10片)
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$ f1 N* X H) `$ u( q! u 薏仁(3把)
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4 {( C8 A: [9 D+ ^$ \ 核桃(2个) 4 P) Q- {3 a# P) Y! q a0 Q! N
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大米(2把) + F0 v L% v6 J, O1 |
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* ~( M6 H% w, u' t0 G* b 红糖 & b1 D; \0 x' K: G( Y) i& [
1 l* P w& J8 ]$ g, p% ]3 v) | 另外核桃也可以换成花生米。 " _* l4 V( K w0 u% J
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以上是两个人的量。 0 l$ j5 _( y+ |; x+ s/ J
; D# N, k4 I9 N4 E7 N" t4 ? 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! F9 Y ]5 v6 b C" ^8 Z$ I
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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