养肾保养粥

461522461

   
9 g& j* J4 D1 d  [

请每天吃一碗：试试效果如何   

! z6 P+ ]6 a: D: ]! {; D6 l7 d   
8 T' E2 b( a# |" z, k% s5 ]    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
. [0 V8 x' E+ i3 p) ]' U5 T& ?
                     
. T% Y/ @$ b9 Y* Z4 P6 h9 b; }
                    黑豆（1小把）
4 @0 D0 \' w7 @2 T$ z! Q$ p% m
                     
+ n4 V8 {  C$ W' i" L  `     
1 ^1 u! z9 L) q2 \& _: O  C" t                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
: J* x3 D' A) |! B. ?                  百合（10片）
     
1 X5 i: E9 |$ R: z2 {) I                           
                   薏仁（3把）
     
                                
; Q. {# D& ?* l6 z$ ~                  核桃（2个）
   
# D7 }: C  X9 u7 z; c) A) ]                  
   
8 W9 M! y# b0 ]; k+ `              大米（2把）
   
5 ]9 ~$ ]5 s  s$ c0 t$ p- s               
   
              红糖
   
8 T" U+ n# v  U6 G. q: V/ B0 C    另外核桃也可以换成花生米。
   
0 L6 K$ _) o, N/ ~/ t    以上是两个人的量。
   
! r8 p: n/ V) l' y    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
- _0 }. z1 ~! Z% ]% e     
1 U. y6 m( w) K! E% c    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

5 X7 ]% c& e) {5 r2 h7 \4 f5 Z
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。