女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
  E6 O. {* ?, ?6 `需要的材料：

$ R% [: A  C% T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 [) a# f1 l0 c4 {  a# O6 I
怎么样做呢：
) [/ X( B# D4 h! |8 [5 _" C+ q
' H6 m' ^& T$ T; Y上述物共捣为末，和匀备用。
# j2 t, ^% O& @$ e& Q
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
  u% @! N) ]7 z" r5 m
! b3 K. F1 H, ~7 ~1 D; F- w( K0 ]  O) j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

, [/ L+ [  d- U  M6 A. B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ n9 Z8 Y0 ]* D* E+ [1 Z0 Z- L' Y怎么样做呢：
. N* \1 R) E7 y! w2 R8 B% Q5 Y" S
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
+ T! p. T! I& c) l; e
# c6 E; O! [( z0 v) Y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ D8 u8 H6 _, F, F* V5 ^# M2 j具有补血益精、悦色减皱功效。

( A9 |* z. }4 j* j( g美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. d' t7 Q/ J/ @- L  E怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
4 V9 F2 G+ b7 k- x8 c
% l, v& C9 r2 m9 U& H! N2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% F0 s: n; Q, _; `怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

& Q  F" r$ _( u6 D" x8 h, ]0 f7 a6 ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
, D! U4 _$ X% Z* c/ j0 G, _
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
% K) N; F7 ^1 }+ `/ d
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
5 w0 |/ q0 }) p/ b; v' m
# l% z% t9 |% C2 i1 O# X$ a怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: t0 Q$ ], Y5 E$ @5 I& Y需要的材料：
" [* O7 g7 o. x% s
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
+ t/ @. y. l7 r- U2 e
怎么样做呢：

( o9 C4 F- y+ V7 Q1 U" B' a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
3 k# o) N, J$ x0 D8 I
6 n3 ?* [1 Z: U/ k8 _怎么吃最有效：
: Z0 ^  N' E) Z0 J7 v; o% A
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
8 F3 P$ `; [$ p+ u; h

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) J. h0 G/ u3 \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}