女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- v' b. w( O3 `) u+ H容颜不老方
$ Y7 K; O4 w* l* r' L8 p% C需要的材料：

5 X4 t9 @1 d* @: g9 J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 M$ Q  D2 o; B" B* H怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

4 q1 \. Q& O7 |+ t6 K5 @0 N0 D9 P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
3 s4 t+ ?. ?. b9 R需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

& B0 `, o( h. C1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ b! n% v; F4 v$ f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 l# T- g, ]  M0 R6 X! A具有补血益精、悦色减皱功效。
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9 g$ A2 |6 S$ e5 p" K+ t. S美肤祛皱饮
需要的材料：

0 }' t* r( V; r& G& h, S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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. s  o! q  ^. I& Q! }& y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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8 b& V0 {2 k' S3 }" r怎么吃最有效：
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/ a; K' |, K& J9 w+ k5 }# Y. a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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( c+ h3 H5 i3 J# i  R9 W2 J1 V/ u地黄抗皱粥
需要的材料：
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" g; g. X- ^) E6 O6 z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

$ z, m# }3 D. V) ~# L- w# R) d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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& j7 l* j+ v  p6 u/ ~: C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

( o) q  G2 Z3 v2 e9 g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" w) B- S4 @/ `- v. b杏仁牛奶芝麻糊
9 M7 d2 I# F$ c# O需要的材料：
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4 A" }; D# S' w# Q! }杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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, i' ?. ^" f% s6 L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; j9 e7 ~) T" }* P怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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  h: L1 F) r" p

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: x4 x+ b0 E  s6 }养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}