|
|
西红柿汁0 Y$ I: q" w. p% b. y4 B: I
$ [( q# v) H+ e每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。, t# T3 C+ D: u
$ C9 X6 W. v; r9 E0 y黄瓜粥
# H/ g3 J0 ~. _9 t; \; k+ T
& L* }2 |2 {9 ~取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。4 _; B5 o; V1 B) Q
9 w; p& A/ y, y9 a1 T2 ~# p
柠檬冰糖汁+ R, K: I% ?7 H! I
+ a: }6 j+ o& t8 e
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 T2 N9 K. S7 ?" g; z0 P
) C5 v# x. A/ p9 @, X5 }
黑木耳红枣汤
. v; @' `. s$ d; }; L5 n- G9 A8 T* \5 E5 k1 d" Q; a# ]* y' T& W5 R# T5 U- A
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
0 R/ ?& Z/ \% m; v a
: C" Y- x# }# y* M% r$ g' Q7 x黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
+ _ N3 \; |, k t8 i( Q; M
x. _9 u1 x2 e: d4 F" I7 W胡萝卜汁
, k1 x# i4 B& c$ R2 U5 H( l1 O
( ]* L0 d* ^( z7 Z将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。! a& X7 e( A) B, [) d+ V3 d
! b1 O' y; [7 i7 B. f! e/ L另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
4 t8 k6 ]( O4 g1 @; o
& W: H" R6 J s6 X/ t4 E6 D* Q自制桃花蜂蜜祛斑面膜
$ I# P4 P7 Y) k6 g' T: h
' m0 N# z0 { y) p3 e- f
8 T* K& z1 Y0 ?# u配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
; p; ^' C5 u. t6 O9 B2 d9 D& O: i0 S3 B/ Q" C
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
& t& U2 r' Y! ^+ k: e+ C, r, ^
4 V9 o( W0 w1 b- e" b5 |自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。5 D* W K& `+ N- x
; T& D. D$ ]7 C敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
. }7 ^( E' ?6 V0 z7 Y2 ^ a3 u9 u( Y/ l* H
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。* x) a3 ~% [' T6 R& X9 f6 G
; I% E% {5 j; Y: I: z& {频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
5 k& y3 x/ ~, [) v
. O" q( l) E) J% i贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。: ]' H. f( {% z
1 e% Z5 q) X5 d自制中药淡斑滋润面膜2 @; k* ?$ k$ L* Z
. R2 D) } Y. t7 W3 N6 c9 r7 e8 A/ K: f/ l" a; Y3 O. @) X
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
7 C, ~ t8 P& \* I
: E% f3 F% C4 h: M功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。7 H8 N9 Q O/ G9 Y P
9 U" F) [* ^; G/ ~
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
' }! ?4 Q3 _( M+ H; P3 N3 ]3 E/ o# |# Y* R; ?$ `
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
& W9 g" i5 L( s' v. Y! ^8 E# {0 o; [ R- a
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。2 R0 b: m0 @0 C1 |# f1 h
3 @9 U4 K2 m" d7 B9 P# G. |; m$ W3加鲜乳适量调成糊状。
2 |' _; x( {, O" A' W) `$ \# M
2 S! ^7 b; w/ s( q3 t6 u% x; G4再加蜂蜜1ml混匀。
4 _( k G4 X3 @' n7 g2 s9 B4 O e/ ~) F" W4 @0 _8 J
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
6 y8 ^% v; h% T- z" b1 _$ W8 `* @8 Y
李子仁祛斑面膜$ ]! O2 @5 Y$ J3 l4 U2 c% s, F3 y
% Q6 H" t& U/ S
, S+ Y- H% l" s- w9 C7 y. E李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
0 \- K I+ @* T& R0 x( g, `9 K
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
4 _& J- C$ `, P" V7 u0 _9 t# v k f+ ], X t/ X
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。2 x4 D& t. _1 [# [& X
$ |6 j6 o" e& w+ q用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
+ V& r- B X6 z3 u7 v! k9 u. @
3 a9 m: A) O3 q6 g0 b正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
' J: D" u/ J' E0 G9 M9 o5 f ~% j' d$ E/ i4 f5 ?' w6 X5 T6 G
o3 A" g" i1 E( p3 K
4 b* g6 }, p# {" t. `3 v
4 p7 K- E: ], `6 ]! F
. U! w+ V9 |9 {
) @3 c( m1 t0 j! T* C
! Q/ _: U6 F+ l, L' K0 i1 k& C3 F( m2 r, M# {
0 d5 U1 N- h; M- p
* W: R6 u# E! H A& X2 F
; k/ Q, _7 s2 H# N" }# V
3 K4 M+ z: z3 T: i9 k |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28