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' u, T$ u3 H, _* F2 o# E6 r B7 S1、 香蕉绿茶
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- ]' d* j; i& w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 Y( J b+ z5 M* Q0 o( W4 i: O2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( A' v4 z( r6 h8 p0 Y, p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ _' p7 b3 L, ]5 L7 Q! g
4 u, I& `; `$ g, |* R$ ?3 、苹果绿茶
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$ N: H4 Q2 x; K$ u- L% h: R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 S# q- c: m8 c
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 [5 y4 Q4 w* S j9 M4 K: u& Q; F# F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 j% _* Q; f+ ~1 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 _- i" y+ W$ O* v$ Y/ g+ I5 、柠檬红茶
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$ j, r% V; w3 i: u# y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& V' n, G# B7 ~% z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- D3 M c; G$ ?
: R6 L/ y* P& m6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 d- I# r4 J- m+ Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' l. s* K8 u2 u6 g% T8 |4 v
* t2 k5 p0 _& w7 、玫瑰果茶7 H s% K K" G7 i4 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# I4 @, `7 t, g; H# n! {4 s0 y1 `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 f3 Q! u; J1 a) j& W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. s5 I% D* r. E' T1 s
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8 、柚子冰茶
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# f6 o0 j- [- m1 X; h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! b2 `! z9 S! C9 E4 i" M" H) R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 }. P) b \, P& I* y' \1 d0 E! D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 R, f/ n6 i+ m
8 U: U6 U6 G) h/ _1 A1 @' J9 、山楂首乌茶# ?2 [; h2 Q& b( ~0 W8 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 t9 Q5 {( h( R0 O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& t" E5 {5 f$ [9 w# o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 E2 V: R- {2 Q2 M1 a9 [
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10 、排毒美颜茶) o1 j' Q7 x% G2 @
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2 T) _2 u% z& ?+ F8 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ k; C# E O( q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ h* i% z8 f0 ?* T4 {( {) ^
! w+ D% T! d" ^# i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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