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1、 香蕉绿茶9 H2 ]- x2 p3 z5 d5 G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 C3 q# W {/ ^' E5 b1 f# B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" n0 m! X$ N, p, E& f+ W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) d) f8 t3 |; H2 、葡萄红茶
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V4 Z- V2 o! c: `* ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. e D) W( [9 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 `2 {, T: V4 I5 e9 ^5 s
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3 、苹果绿茶) x# a4 R3 L) W" W2 S
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% R2 ]8 d) E4 G0 @; e) o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 y# v- a n0 ~
, X: o! D) Q- E3 I P% F8 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 E. q c8 r; d' f& r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( j# P- N% ^& j4 Z: N% E8 J4 、红枣花茶
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' U% b w6 _! ^+ n# b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( I# j8 u3 z( H6 U" h4 B+ z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' t( k4 i& R6 h" T) Z, d; E
/ S" [! j7 K' _1 t8 H5 e0 Y5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! S8 p+ c1 ]" ?2 \( y$ C; R7 m
7 K8 Z9 C# i& ~; G# W6 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" Y0 p( a3 m1 ~8 h( S6 、菠萝蜜茶/ V2 K) O# ?9 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 T- E1 x9 `, D0 o, ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! f3 `, j/ [1 e
; d% n7 E# T' A7 、玫瑰果茶
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9 F0 }/ A5 \; Z9 r7 }6 P) R! m; G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 M; a& {+ A& u/ Y& l+ y' o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# g3 C# e. _" z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! h W( i$ @. ?; k6 n0 o8 、柚子冰茶% {8 ]0 x4 I# Q! `- O% K
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8 h4 g& D3 {0 Y/ v0 ?. y) d% t) h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 z6 H3 e! o$ \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( E, T6 k1 q/ _" ?3 l+ p9 d
6 v$ x+ y( t0 n/ J9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ S4 m% T% a; ]9 D) w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! S( R5 L, a ^* N) X' i
6 X$ N. i9 z% Y" L9 l. D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 C6 ^, a: p5 r
$ i1 ]$ T0 J* l8 M/ U10 、排毒美颜茶3 R5 y9 g+ h" Q, ~6 ]8 W
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1 m' b% p! K+ t0 o5 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& s6 `& ]+ U2 z! l J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 Z& E. p4 [ u8 |9 g& u6 r, g# K
' A& G: q( ~" h, |4 O. ~* l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 R, k7 [' W9 f v
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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