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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" t8 {3 J# [& ~) O) m* U
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山楂" F4 G; B+ u4 Q: U H- E% |
' D& P9 ?! ?' a/ V0 y' _) r% M山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 o1 N2 Y. H) n: s8 V# H0 l6 g) {
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啤酒
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- B8 n, h. q- N2 B5 r. b有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 w! R$ u5 S) q) {9 X% h+ ^& D
) N5 h+ \2 |" Y/ q" y绿豆% p! p' J; D' y3 _! B0 b8 r
' a! X4 C$ d8 s* J: _有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* V9 \8 ~0 \) L: x! b4 @! E
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5 z' A, V' l( Q8 m- i6 ]莲藕- ]. c# M. r9 p# n9 ]
: s, d! t/ r, K# F+ y* ?. ^5 n藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 s. j/ e! `: q0 z. V. V# [
. }: x( I$ q. a) B玫瑰3 \3 p$ Q, i5 P6 e: p
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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