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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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/ ~" I, i' {' g2 g s9 H/ W V山楂
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( _, k# D) @/ ?* t7 N% D1 }: o山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
1 Y/ S j8 E$ d! o3 C& x/ B; A+ H9 L% x' u# Y
啤酒
( @6 j7 X( T/ K0 u) E
: H, X6 s: }+ j" o有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
: b) K9 m2 a. G; M( ~+ ]
7 @: s8 x7 c) V( f$ K' [绿豆
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6 P0 R# R) S1 \# r! m有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 H$ S) [% g+ S* ]. n5 c+ W
8 w2 ], q2 B/ \9 g) c, P, i* {4 v: \# J
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莲藕8 c1 |7 `4 T4 Q$ Q' H
+ ~0 F$ o' h2 z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰 u- _! d* q& v$ R
$ {2 ^7 `' P/ C3 Z6 q0 m沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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+ Q( e E+ x, u, b2 [/ f萝卜% ~% ^9 \1 P, C' }+ |9 E* g
Q7 y1 O) q, P Y) s) S! z# b对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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