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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, n2 o' G. z% d; R2 C \
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山楂
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& s0 Y8 P% W3 C ~山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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( I! F0 r& w4 m+ [; `0 i% @啤酒
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. R" X+ Q# \3 |6 N+ d有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 L0 |) c, O+ N/ a# _' v4 G
* ~* d+ d" N4 m绿豆) ~! w& Z+ G8 l! x9 w
" j8 }6 ^6 y3 g S3 `有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% [: C1 I7 a) j$ p" _, p
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( w5 x. {* F+ Q! a- i莲藕
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8 |( }, N) f% p6 \" e& E; B7 f' j藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" v4 x7 {% H: ^# Z4 {
6 C6 A& ~' F, g2 @" u玫瑰2 @3 \6 _1 L C+ Q0 Y5 \
; H0 Q) v5 W p k- G5 p, h沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. _% H3 j5 D' G# J- O
h% C* W7 P1 G$ h. w4 ?) ~
萝卜
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) x( @8 _5 G6 ]! Q' O/ R, F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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