【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
- K. e6 _% S3 k$ S9 j. e6 \还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
/ q: u# [5 l+ F4 s9 e
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
: M7 n: U0 o1 j% I: i" r" N^-^多吃有益～！

1.??黄芪+红枣
* m9 @% v$ I5 @% g0 v4 c材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
7 u" \) O4 P2 r8 m
2.??木瓜煲红枣莲子
5 p  B6 K* |* g原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
' U' I% m8 ?3 _, N$ H1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

: k: T1 i4 V$ S; ]3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
' P9 S" D' ?$ }原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
1 p: V4 R3 Z6 e+ Z- z9 N  f6 H- g做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
2 d1 z1 ?4 j8 v' |5 G4 B2 W) Q3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

  ]( h( H( Q. D4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
3 `3 Y2 }8 u% w( i9 S4 B2 u3 l作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
$ T9 s7 U3 X( S5 _+ Z! z$ m4 U$ @
5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
+ z9 z. {  V6 @4 C( m* W
6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
5大丰胸营养素
. Q% i7 O/ ~& }' q营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
4 `, U9 O7 P0 v2 j/ c蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
6 q- g0 ], Y+ l0 L. q, J: S$ z

! M! a* Y( N/ \# X+ j  j; v! C
1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
0 P# {) i6 i2 r+ A( e/ v材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
# c1 b4 H2 O( P- v( x! X; G5 {作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
" Q/ @7 K2 J5 E, r* B9 Y6 x
2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
$ u6 X: N3 T" ~9 {, E作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
7 P% J$ Q" E7 ^/ x4 z
3.??
& `9 a2 Z2 O% U4 h  T0 C$ d3 k什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
  Q6 J! g3 P, R$ Y' w1 Y: T材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
" J% L$ Q# {  z- \5 ?0 G6 P, l. ?作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

  ~: z# u' Y  Q6 d4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。


# P$ S" q. p( h0 w& y# `7 D/ X( |5 l# B哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。

% C0 m1 g# Y3 I
3 a7 M/ O. C' e" A- i6 v0 m) }
核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
; `8 e3 Y0 o* }$ G8 }/ ]9 H& Q作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。

. J1 v7 r( P- q8 \$ G. f- d8 @、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
- D) B: K8 h. l. I1 A3 e0 w2 ^材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
" l- }1 f# I2 Y+ a8 y/ c9 }: K作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
7 N. |6 h4 A  `: r3 _) Y1 p1 y
、
5.??木瓜炖鱼

2 o( _; E! V, p6 E2 q4 H# @材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

  g) K; k* Z5 p3 k/ t作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
6 d" `0 H1 H# Q, D9 X2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
* q/ e  A& F. w　　
; y- ~4 S5 ^8 Q" l$ p5 @小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

山药青笋炒鸡肝

+ ?8 c( u9 w, M/ d8 g% P; M原料：山药、青笋、鸡肝
4 m0 [0 S. _! L1 H, h/ v* U
调料：盐、味精、高汤、淀粉
6 h" U0 W; C; H, Z! J; W
- i! B- i6 `( |, i' J! [做法：
+ I2 i& M/ y- u$ n1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
+ g$ I' ]; f/ P2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
1 J+ U: v3 z3 ]7 F1 {3 P
[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。