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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
9 a& d. G5 ^$ x n, p服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
- A& o/ K1 `) h4 C0 w6 U攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
, j* y* H' P( a/ I$ b二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。8 x$ y$ B, S0 `8 @, `+ {
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
! s% j+ ?2 Q- X* ~, i4 q都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
' p, e' R, }( S" @- X" K「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# @: h5 {* G5 q赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
% m* U" L1 x! M诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- l& X1 I. [4 F* Q3 z6 o X且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处* x! e) F5 m* P! e o- f
, U5 ?5 d+ g8 f1 U增加身体柔软度与协调感" q/ K1 b. V7 Q; |& @/ \
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
8 t/ Q* R6 f# c# S4 C5 R攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。# s# r+ R( F1 O
# C6 F( M( ]" r9 m集中力(Concentration):
, B. s6 |4 v/ a$ Z" n) V脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
$ l* r% d; X. l当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):9 [' D( i7 J; u+ m
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。/ W! t( @. K7 B. u. X
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平衡感(Balance):
" g' O& ^% N2 o! @, k, d被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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