[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 M/ h) G4 x: q! Q( f( C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 I* D* y" h. j- y4 Z' s9 `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" C6 U* V) Q, E' q3 D% B2 z. |7 c) g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 u( x, @  R# N% U+ E* u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 z$ N% d7 V5 P2 y( `& y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) b- J+ D; \- Y0 R7 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 }6 s6 D- w: h- p0 O* j7 q, K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 O0 R% z  Y4 i2 R+ i' k5 x1 P5 t桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ w9 ?6 l0 S8 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. D& E+ e: O4 s% t! `& X$ |$ j功效：美容顏，潤肌。
+ F! M: |( ^, g3 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* L5 G4 h+ f0 z4 R7 H$ h0 c2 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- O0 C! x8 [. G/ ]7 ^2 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ |3 I& F/ n8 m: x' ]4 w/ n' K5.潤肌養顏茶
' A+ r' f$ a' b: o! [6 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
2 p0 J( j4 ^1 J山楂五錢
' F4 a8 w8 F1 t片糖適量
+ O( D( {  q& M( s! B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 Z% d$ ?0 g) P0 U* w; n6.健脾養血湯
) |8 e# f7 w9 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
* X% |0 D8 `! r4 o8 Q. M+ x! R) L3 ^適應証：皮膚粗糙。
1 [# ], ~9 D% ~; {3 S. Y1 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; n& o: n1 ~6 f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 z( p$ O! m) w( ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% y2 r/ V" \5 V3 V懷山六錢
杞子三錢
5 y4 P. o2 Q$ H2 I) V! D+ o鴿蛋二枚
陳皮八分
6 X$ o5 u' e' J3 Q- t1 e/ Q  g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  v& K0 F0 v9 W! Q9 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ P2 G; ^' f4 e8 j, @) u材料：懷山五錢
* Y8 H( q( D" G8 W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) q+ H2 P- m6 I4 a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) N- G6 J$ }: U7 I2 m9 l功效：滋補五臟。
! C' b+ H4 K" _/ Y3 O' p適應証：虛不受補症候。
/ U% C9 O9 ~2 v& I& M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# l2 I0 J  ~( o6 _8 U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 h% O" D  \- B% W7 a  A10.木瓜潤膚湯
7 ?- D) l3 P; |0 x3 e功效：滋補潤膚，健胸。
/ q2 m& V+ i* C; ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- Y4 a$ t0 a1 j( F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" E. ~) o  S9 U4 @5 x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. T5 V! [5 m- w# _0 u3 ~適應証：脾虛而形體消瘦。
/ _6 u# x1 f/ E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' ]6 \0 f, e- R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- P. T5 C7 H9 |! S$ R: s8 Q& k12.澤膚健體湯
5 @; s1 ^  S! P- m* ~: H# |$ r功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 W9 E% C# @/ Z5 {  ?6 H適應証：濕熱性暗瘡等。
2 H. K6 u- i( d9 h/ L% T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( n& o' r+ k5 A. @1 {5 R  K14.除斑燕苡湯
8 b; ]9 s- X" r功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 A" O7 I! C" A+ j" m4 Y0 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 ~8 R" A2 q+ S" O7 `! J% d& K" k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 T1 }  a: D8 @, i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 s4 C9 j% Q1 |+ e6 i9 s. t0 l0 a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# g7 x4 p% o8 b& ]5 k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ L* I- t; \! Q5 K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 L- P% j; V/ s' J6 ^/ g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* \0 H7 `$ _/ s  r. n: I# U. p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)