[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, t" a; L7 G* \4 p. U8 K; B+ v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# d" U4 n: o, B, `% U! \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 [8 [0 r) D/ h9 T2.通絡潤膚湯
4 E: C' D* ^0 Q+ ?功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ z! d1 g- @7 i0 @2 _2 ~3 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; C/ u" C& Z7 H5 `1 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- X; q# Y" v5 N8 M' F0 M& h3.養血美顏茶
2 e- d* C+ B7 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 r( B/ z* r" Q; O  ?+ k杞子二錢
冰糖適量
  |$ n8 J' W" g& G5 g, }% a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( _0 A) f# Y% |6 A( X2 U) L" D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 v1 N5 h0 k( y7 r4 N) F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ }' E: N; a/ r+ Z8 z1 L# T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! b5 B% p, V9 A( x5 I" o' z2 n" p. d9 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, B9 e% \3 C6 W# f3 H材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* o. E+ m0 E" g( ]- d8 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ t) i; s7 ^; l3 p/ _9 I5 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
, ^0 D" v9 d5 |$ C適應証：皮膚粗糙。
4 P1 P2 m* m; O' T& O! d: w( P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  M9 D( \0 I: E1 e, O- q. ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. y  T: p6 _2 i% m  g" g8 L% F: q# s7.豐胸美顏湯
% X5 v$ \( D( u2 X( Z* r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, R# W  |3 Y' L4 I' m+ {! D4 l8 T杞子三錢
鴿蛋二枚
, c1 j5 t- J# `. u' i8 e+ I/ y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: b9 x0 N4 }: l8 J4 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! \* M$ M/ P1 _& Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" P4 \9 n! [8 l/ k材料：懷山五錢
生薏米一兩
) `1 \! V6 K; V* I8 L% q6 P銀杏十二粒（去殼）
+ S" y3 J2 ]0 x; z( W& T: g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  V' q  \& m' w& |! k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 |3 `( S3 H5 J6 `/ k) L6 }9.清補養顏湯
" M3 z4 k1 L& w. Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 p4 i( E0 ?  ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& P6 h) B- J6 d4 E0 ^. ]0 H. Y& l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" ~( I4 H# h+ g0 y10.木瓜潤膚湯
8 }1 p7 v4 U. M  p6 q, D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 d+ E- i: K& V0 c2 p. C8 H* K+ L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 J# H8 }% {0 G$ X1 i  {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 X6 I! k$ u( U適應証：脾虛而形體消瘦。
/ p; i8 i4 X; `# |- b1 N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ K, g, ]0 Z: @' a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 E0 M) G; [' X/ ?: o: }適應証：濕熱性暗瘡等。
% Z, p& L/ T6 S$ Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: d' h  {# s1 C' |& g4 A) D) h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* i' s6 p, M, J, N  p+ }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 F) s. M9 ^4 |/ m4 r2 x% T8 [15.調血消斑湯
9 l- X- E: w4 I: B功效：消瘀降脂，補血養顏。
  S/ m: p7 _( j$ p: C* ^6 N9 j適應証：臉部黑斑及血斑。
+ ]1 z6 N* g# i; _3 U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. U5 d1 i1 p( ~. b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# e: d* J' t- }* D6 W% I9 x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" W8 ^/ R8 |; _5 l" `7 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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7 ]! Y) b8 @5 h% b9 J/ }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)