[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, r# d; k$ I7 T; E1 h' t( E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# {& ~( g# X0 [; C4 y5 I7 V& W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* |& d" ?  G' Y- ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 H$ f/ m$ Z5 H5 l5 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' s, ~6 n; c6 t5 N) }3 d5 V3 a- z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- f8 h! g2 @& Z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ z5 m  J2 ]; e  `4 B8 F4.銀杞護膚茶
6 L/ N* ?! `3 k3 m6 V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 M* I5 k  F4 T' A+ @0 T. ^冰糖適量
( l7 p" b# Z+ s0 P* M% T3 d2 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) c% Q1 T) ?5 z材料：生地四錢
& U* \9 ~0 e) k1 S$ U+ f- l積雪草五錢
山楂五錢
8 C* v) L3 p# z4 x4 k片糖適量
" v! H7 O$ B' l5 X7 g5 A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- e( ~5 f& ], ~4 q適應証：皮膚粗糙。
: k$ b( E4 Q$ |1 C5 z* \7 N: x0 }$ W0 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 \+ ^: Q; P, v* d* W7.豐胸美顏湯
- {1 \& F2 N* T( K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' {! u8 [9 g  O0 e: [6 _6 x9 J) S2 e: C杞子三錢
( T' m; ?4 K/ u" y* ?鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 N$ g( x. X* `& b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  V' F6 l' O  x' A$ @- D$ y+ U* ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) S  f3 ?* N) T* J% m" _. v材料：懷山五錢
8 Q( B! w1 [& K5 ^; f8 B9 N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ y4 W- b& q/ Y$ D! z: Q* c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( V+ T$ b" m8 N2 Y7 `+ n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ |. `3 K8 d: \) D+ Y5 y3 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 H: i" o' H# M( ?& c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; p- i/ O& O. c5 L* P) H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 `% o3 ?+ N* \* H9 A! s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, H- u* }4 \9 }9 @8 ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& A/ p' d: X$ v. V8 v; T# m8 h+ A4 p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ N8 r  V) f' Z4 j+ h! ?" n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 h( x0 d: m4 I/ _* U12.澤膚健體湯
. y: P! @0 w' V0 G: K功效：補脾養血，健體美容。
1 S# j" V- q( O" P( G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- |- k7 C6 C" i' `. a13.去濕解毒湯
! o7 x: M5 q% B功效：去濕解毒，清熱理腸。
# _, r  P1 n% g& C( }8 S& p; _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: G- F1 o. s4 u0 ]% W2 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# z+ @$ ]+ J8 ^; y/ H. @14.除斑燕苡湯
/ T' `. U( i* J: [, _* b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; c/ ?* e0 d5 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  |" C  Q6 u$ ~1 y3 N  `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- N" q+ |( J% y: ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 c! l2 z! }5 |; }0 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! n; _& [0 m- ~5 A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ h: ~; B. f1 q# M9 f17.淨面美顏茶
/ m* _+ L# F, E4 {4 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 @1 x. T$ h- V! Q* ^: u* Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)