[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 [1 s# \+ }* p* U' z+ K, l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' f0 _: g; A1 N$ L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( X* `: F: i( @6 n. d' j7 d% d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 S! q* ]  N+ J2 J* k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 x1 C8 \+ B7 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 s% G+ U# l! v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  S' t- L5 Y/ H# b& j& _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ m8 g! f: Y/ ]+ ~3 K桂圓肉二錢
  P+ l! c& c3 G7 b4 G杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ C, B2 b. y( u; P( A, p+ O4.銀杞護膚茶
" {/ O4 j6 X" S8 o6 X+ k1 D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* z1 |5 q' \3 k$ B8 a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 C0 ]- q# @6 J- R冰糖適量
; k0 N& g/ S' H% ]7 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% v  u/ C( N# ~2 L, X7 p9 u5.潤肌養顏茶
. l7 B6 {$ \7 \* W5 ~' l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 ~+ W0 w" a# Y* W6 j9 H# v/ |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 G' b1 {& I, m& s3 S4 q3 h& R積雪草五錢
5 B2 i/ E" ^1 f- @2 t! T山楂五錢
8 S6 W0 ^9 v$ P- O3 |' `: B! l! R# [片糖適量
8 F0 i$ a  P- r$ [/ U9 m. U/ d' d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 F/ Z3 D5 h" L$ H4 _$ [6.健脾養血湯
# o4 n; ]+ ^' h# w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ H4 M0 _( T' x* m2 k3 C$ T7 b0 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' d  b1 ]4 Y6 m/ C8 n$ x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 E1 f4 H6 [2 Y$ A1 L7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ C1 H  u: n/ V- e$ B, e4 [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ B( a- ~, S0 K; s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 u3 a) c; z$ {" k% t& U2 v淨瘦肉四兩（先出水）
# H; \+ B+ {) I6 s; D! [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& p7 A' N& T0 M* ~+ O& i2 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' l! V8 Z6 \2 K! o2 D9 p. n. `$ H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 K* G$ N( S% s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 h' V0 S3 `. S8 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 u9 c. F" F& x! ]6 T4 V( d功效：滋補五臟。
. G3 j! k( q4 v: C$ @& E1 c' e適應証：虛不受補症候。
3 K" }- b. t1 a9 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% A* S( v6 ~8 {) x6 K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. s. O: W# h- ]3 s3 |# {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 _! j/ t% {# z7 @* h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 E* g& i$ C5 t- G- k1 D% S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 L& G, v( Q# M4 A' h, O9 u% s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 M/ _1 F7 D6 M! G$ O6 g功效：補脾養血，健體美容。
6 B: V1 e" G# i  v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! q2 J4 ^/ l% A5 n13.去濕解毒湯
  q7 _. n4 [7 I2 n- r功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  t7 Q! c  T& j2 u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  v: `4 p. t6 y2 `: G# I, J% c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ j7 v2 o0 M. k0 P. E/ ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' x/ K4 g' W& z: |" `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 i+ [0 _5 x1 V( [% `7 t! r+ |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* m& v: G  \8 ?6 O3 O16.清熱除斑湯
# ]$ _8 I& y* _+ W功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 e1 E' R) i' G# r3 ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% O) [' b4 F. F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 h* I* |4 {6 v, z0 f$ w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 I7 D+ c1 i; h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)