[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 V4 v1 e: R+ L5 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 V) q0 s& I. P$ `) K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 }7 O1 M, e$ \8 s& O6 C- L. `2.通絡潤膚湯
6 Z  x$ g- _- n8 t  S8 E8 A1 u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 u" ?6 f+ z% Y6 g& P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% P- _7 x! M, [6 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# |+ H9 S/ E+ t+ y" l0 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! Z9 d) B- O. t$ m4 [2 N# _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* S- q+ G# I! P3 E% a' v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ h5 k. j9 v. I" M, C( o3 `1 n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 M% s$ \' z+ r' ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. r7 Z, [* g  s) S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 X* s, t1 q1 P- i6 a; L: i" D6 S' }3 Y( v材料：生地四錢
. X6 v. Q3 _% E7 f+ z0 i* ^7 I3 X積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# }, i- ~7 o+ }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' N  g; i5 c3 S- F( I/ T( [功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 g* Z; m4 d' b( ]適應証：皮膚粗糙。
9 m% G4 T/ y3 Y/ q# n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 O$ a1 B! S5 y8 |* ^, N% _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) a# m8 t* |' n, z1 Q$ w6 d功效：促進發育，美容養顏。
$ L  }# f, q7 r8 G: f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 J, u" `: B0 c4 F; y1 p3 e杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 i" ~5 A4 G) V3 \; d+ D$ U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& g( R8 J+ T6 e4 s6 ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 A, u- r  L3 ?7 A, _& N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 T1 G# b+ |$ u10.木瓜潤膚湯
! P$ p2 D' @' ]  `功效：滋補潤膚，健胸。
9 C. X/ i- v! t$ H, T3 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 f+ O# p  w. e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; F; X& Z* |. V$ R11.健脾養心湯
! A  M5 Y. c. M4 r+ O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! D. i: x( ?- Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 ~0 G1 _; z9 p5 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 E/ L) w0 F  t& R& |# O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ x6 q& M3 S! w9 ~7 t" c- H, Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 Z3 W9 y0 P1 ]) R14.除斑燕苡湯
5 v- H. T8 M7 @) D, F; `6 g6 d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 L4 \* a: @+ ?) I" P. o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 H4 n7 {) g) L) D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 X, Q  x5 q, c* h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 D8 J" q  Z9 j  ]! d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ T3 g" a! I( ]1 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
  g4 r$ ]- f5 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) n$ J' M) g7 t: H8 {! y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)