[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ \1 S& }) b" j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 U% r4 P) h0 n% u( T$ q3 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ C5 X/ J9 N: [! N  c# |; [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 U# V/ j8 Q- P) f- L, A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: A. H, y* {, M. n, `. r: }; k3.養血美顏茶
+ v5 n6 x5 E4 f( X功效：養血滋陰，皮膚保健。
* X2 F+ H$ C( }6 D: m$ T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" D1 a' a+ u& u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ X% ?4 q! e! {. p7 _# ?& Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% R! F, Q  F8 k* Z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  i+ L( y# o( a1 T- e3 f5.潤肌養顏茶
9 }7 e. v6 {5 p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# ]( ^8 _) B. ~& t& {; V& W材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 B) v% W: g9 i& j片糖適量
6 B! Z! k2 X8 b* z) V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ j" f: u4 v* b適應証：皮膚粗糙。
2 t3 `- ]! d: f- J7 e( R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% z" y$ `5 w' T1 h7 _$ k% J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* G+ O; b- |5 a( h  Y7.豐胸美顏湯
, J$ f* J( e3 G; V) }4 x功效：促進發育，美容養顏。
( Z8 S) X4 _  f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: @; w* E! {* o$ _" \% Z/ K& r2 a, j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 d4 X: V8 Q' [2 f杞子三錢
  P. T4 x" G5 x8 Q3 q鴿蛋二枚
陳皮八分
2 R9 N' I: O- J3 s% v' I( {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* h4 ]$ h( W/ u+ {& v9 i" u　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% b' b3 _+ J0 ~, {' x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 g/ y6 i+ r- g2 p- i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' h& h2 J  F5 u: i. i/ i功效：滋補五臟。
& b7 _2 f. `) }適應証：虛不受補症候。
& K# E( G/ U/ O) V9 l; R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: e6 g8 }8 C0 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 ]$ r3 Z; _3 Z1 |2 E4 j+ h功效：滋補潤膚，健胸。
: X8 f# t, i* N& f5 I. T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ x: r, }1 B5 k" n  i$ s# P/ k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* F' i. M% K# @* t, r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 H9 W( n8 |- E- w0 N  X適應証：脾虛而形體消瘦。
. M( ~1 c, Y' x% j( ]  C# P9 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. Y# K. h- C- ~12.澤膚健體湯
( k9 A3 G# y3 K+ c1 Y! e功效：補脾養血，健體美容。
5 Z/ o7 L) `' G! }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 o( }. M4 r) p; z3 m13.去濕解毒湯
. \/ f9 ~' q0 f0 b' m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 v. ^0 U& R0 h2 _, }5 l. O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 M2 d+ y# f2 o( o' S1 f) Z; E2 i; o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' g+ M" e. @  Y1 e  a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! H+ ?% Z- w+ E1 i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 ]% ~+ G$ d6 O- |% z% @16.清熱除斑湯
. @& I( g6 S, S& o, g3 x/ g3 b( i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 X6 A" Z( o) E: y) w5 d- Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: A' E1 [' r: o! V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; v* x2 x3 f: k1 n4 j1 T適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 k7 u7 l" e0 r1 h5 Y4 W2 G0 r4 [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)