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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* |- V, m$ r$ c# \1 e% T, m" b
. h( W# ^4 {3 x5 f: c# I* b7 C黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ Q* m# n7 Q% w' y# ^. S; x# O0 j五种“去火”食疗法 + E9 c5 H' X! x* T! r% @. }
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 R- L& ?& j& G4 p3 I
6 A- H% M ?+ Y$ l一、喝莲子汤去心火 4 t; n0 ]$ D! `; }* [: B
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , c; Y" f |8 Q, L) J. J
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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' {7 z8 E9 U+ V+ F+ D二、吃猪肝可去肺火 & X" D3 R3 ]" J! P Q- L% V) G
8 c4 k/ R$ L8 x7 G. X3 j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * Y: p$ k* d: e2 s# T/ y
0 k) v9 {$ \+ A) n: t2 M4 X" q) U食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 , K6 O. O3 E$ W* a
* {+ |0 W7 U! {2 X- ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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- V0 @4 n, K; X% W$ ^表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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; S3 Q9 _7 H+ ]; A食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! B4 ~5 E% Q7 k
/ R$ z; Z4 O/ e S- @2 T% @/ w五、吃猪腰去肾火 ( ^( M: y. ?5 Q1 i' M& T$ e( |
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 t6 {, Z2 q F; r/ m
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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