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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% V2 P1 N! B8 F; Y. I, m# m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 s) V0 b: x) J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ _; a7 x1 K. G
1、血虚体质的食谱
2 `4 U) m( L$ S当归红茶仗
. F4 k" [% V$ ~! i- z% h2 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 [2 l; l# [; J. H+ @9 M% f3 P3 h, ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 M& q0 p) t( E" [; X! z$ c0 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
) S, k# N+ G2 R' D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 i/ i: N5 N W7 y7 o% |
2、桂圆红茶仗
" U, b* n+ R6 h' p) Q; z8 O: o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 d0 D: E, M, Y- X: j# Z& e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 Q) ~9 `7 ]" r" X" [ J1 v: x2 ]
功效;补益气血,温暖肠胃。
" S7 Y/ y6 K. J' Z( W7 a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& e5 y5 l7 ^4 _, r" }; x4 o" c- @
3、芝麻红枣茶2 I. |: y0 T( s7 H& m' j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 _9 j( f1 ]. Y! n. z: W- H! S5 K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + Q [1 b- @7 S0 W ?# r8 e5 Y" ?
功效:补血明目,润肠通使。
$ c. O4 E" O. _" i& E4 W1 M5 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- R" H0 Y- ?. w6 s3 W r4、山杠决明子茶3 e% E3 f V( @, H0 d; E+ C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" u( L+ ~5 D8 {# G' U" E% ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 S9 f M% C% y. s. K功效:消食通使,活血明目。
6 J3 M1 N' c' @( U' {; K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & H% M N( j2 e }- t
5、甘乌甘草茶( ~% ]! L j' v7 \9 M3 t; K1 g8 q; X7 K D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 y& e$ o( g) x; Z) W5 E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: {6 f) ^1 ^3 J+ k. w9 F
功效:润肺止咳,朴益精血。" P& R" e6 ~$ s) h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# l9 i; f- c6 e* j" W
6、葡萄红枣茶% M$ H/ p( {5 k1 v2 q- k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 b1 W. t8 m! Q6 [% [) v/ O! c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 `# X+ r: h& P1 k' B功效:益气补血,滋阴养血。
. A% [! b4 ~4 R4 x* J% [& {6 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ ~+ y4 b& s' U) ?1 x4 a# r
7、木耳红枣汤; F1 B6 z# U& n. a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* _6 M- h" y' _& @/ `- P' d6 m1 d+ g1 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. u$ r5 H6 w, I& G
功效:益气补血,滋阴养血。
3 ^- {# J: @; z3 U" m4 A4 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
\4 a% p! H% s$ }7 N: Z8、荔枝红枣羹
( F9 A! I: Z& f {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 L' P v5 U- W7 y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! _. Q( F/ B1 V功效:补益气血,养血安神。; G% p& a4 v* o( y3 a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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