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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ q; r5 Q; ~/ c; Z V% T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. M' B; a0 _9 i: X6 [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 L$ Z' Y p: Y1 ~+ [
1、血虚体质的食谱 8 ]& B5 H/ i# e& d
当归红茶仗' ]# G, e+ ^" R: _1 B& X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 @# S) A+ b2 q, |0 c S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 g) \3 H% F8 j) p, N功效:补血养血,温暖肠胃。
' ?7 U @. J8 B/ e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - d' T# I: `' H. C+ X7 l; }
2、桂圆红茶仗. C5 y/ j) e% O, R5 K6 a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. H' X* H: Z W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( L, s% L8 K6 Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
. i% J* O# l) c( M# o) B, }7 I2 T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' \8 U2 `8 {* T$ K/ E. F! S; `
3、芝麻红枣茶2 |& K( u* Z2 J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# ]2 I5 ~* I) o: e2 ~' H* ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " c6 M0 p) f9 Y
功效:补血明目,润肠通使。
# ?3 k% u' U* m: s& U. x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , r H( B5 r$ x/ F/ o
4、山杠决明子茶" }* r2 O4 h8 e% P' w5 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 a9 L* @6 y. b0 `- g2 v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 h6 [. I7 n; Z7 r功效:消食通使,活血明目。: J V0 |- y- S& M, m$ R# y; p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 ^- {9 s3 b5 ^' x9 K5、甘乌甘草茶
O- ?+ j- a6 K5 V7 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 ~, S: N0 t0 C- i7 R2 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# r: H- W; E3 O
功效:润肺止咳,朴益精血。
. z! U; J* c# |2 O! j, i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. j" Q4 O4 c( O9 Q" x+ m6、葡萄红枣茶0 r( r: \+ b, s: d) g1 m& W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 U J7 P- r. W/ @* f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, ?4 y1 a# P" X( N% R8 m. c9 _: s; D$ g功效:益气补血,滋阴养血。4 H. O2 B: w# Q& o/ _. Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 Q- N$ w: p+ v( b
7、木耳红枣汤
4 e& o3 X$ b( w- W5 ? N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' s. a2 a2 n/ {4 `. M8 O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" `/ P- S o4 z功效:益气补血,滋阴养血。' O+ W$ J! l/ R7 @8 b& X, r3 {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 R( f2 n$ B6 n( F: D7 c8、荔枝红枣羹6 Q, b) s& K! u/ v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% m8 j6 \' f. W+ @* K7 i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" m5 J$ B3 S" d& W1 k" E
功效:补益气血,养血安神。+ B& |! m/ u& T) g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 w' Z# g1 I% Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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