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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ f/ Y+ C5 e/ k3 W; o9 x% e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ z& h. t& O$ t- i; V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, |" a3 G1 A/ E5 R
1、血虚体质的食谱
4 _- I( [0 y+ {( E. F: {当归红茶仗) l, J- w, g5 d" o: }/ c0 c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& b# i3 P* c5 A! {; P- i% R: t* U. G: m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# a% `7 G x1 l
功效:补血养血,温暖肠胃。7 u) L1 H/ ]& t: L- i; l& w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 u- d1 ^+ S. q/ a s
2、桂圆红茶仗
3 S0 `5 \, Z) ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( A# I; W& C9 ^) {- f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. ]; d, j- s1 y( e( G# d: S
功效;补益气血,温暖肠胃。
- f. B, a/ m, y, {- W& R. f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ f& c) c, `) h, q3 J7 i" I$ {3、芝麻红枣茶
% Q8 p+ \$ V$ H* b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 O P1 G* T Q% E8 u; M) l% |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 \8 e# p! x$ u2 q5 J: k( U功效:补血明目,润肠通使。. |" F: L) t* i# M0 H& {0 H' r2 F: B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . \2 u/ s% [9 s/ W% l& {5 b
4、山杠决明子茶, }9 ^' U/ }. E6 |+ l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 [$ M& B- N- \$ m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 o9 V7 F) z9 g# ]* q$ s& I功效:消食通使,活血明目。
5 G& K1 t3 R* b$ v8 ^* `8 B4 g7 d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 j) A& T. ^- P8 A6 V5、甘乌甘草茶
+ \& H+ Z$ Q ^( v, i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 P* m2 m5 W; @- E7 }/ `" l( N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 g: B T" z' ] F" `+ l功效:润肺止咳,朴益精血。3 R* }7 X) A X4 q% {$ E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- O1 ~9 ^3 q# W2 h" c: G F% O6、葡萄红枣茶
! w$ U! h( M& k4 \6 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 S" P5 F# h6 a& i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) g+ T% C: C/ ?$ }" |1 H& i
功效:益气补血,滋阴养血。
% }4 j9 v& K h' e0 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 ]+ T6 C4 y6 c. K7、木耳红枣汤7 I' b5 J8 i" M& a1 B6 ^- ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 V" h7 U# W0 V& I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* |$ ~! x' n- Z8 G" L9 Q& J( {1 A( n功效:益气补血,滋阴养血。
; m% |) N5 O. D, U+ b: ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 }! _3 ^1 v% v8 q/ b4 Y8、荔枝红枣羹
* O: }4 g" r6 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- L0 W1 y/ G9 C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 O! {0 ~6 b1 m. ]+ F
功效:补益气血,养血安神。
) ]5 k% e/ m8 m! D" D ]* Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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