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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 m' Z) a7 |: e& E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 ^0 s1 m/ A' @) Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ `0 F1 J% |. \, K. J
1、血虚体质的食谱 - D. u( }# }- W% }1 o1 j3 Q5 }; f. q
当归红茶仗3 }' F# e1 |- {) E% Q( ?7 ^7 v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ E* k( l' ~) [: m! N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& d7 n _1 [# R) ]3 n
功效:补血养血,温暖肠胃。
- [( |+ e& D+ M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& @* V5 ~/ H* s H2、桂圆红茶仗
" `6 g' e% e( m6 G7 G/ ~" }) y. H* l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) k7 Q9 H2 J: P* c' A' m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ {* U1 } n6 j3 O) Z8 | M( G# {功效;补益气血,温暖肠胃。
8 w) I+ _) i- x2 V7 U: W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% E# G/ T( J+ [, }6 U3、芝麻红枣茶4 y; R' M- Z& @( i( q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& x) v+ F# [3 ?0 ^2 e# a" E+ i9 ~% o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 V1 V/ v8 I# t0 S* P }) }( d功效:补血明目,润肠通使。
3 t9 B8 s* [1 u, T& [+ h/ b% \* Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ E. y& Q$ }7 Z8 `4、山杠决明子茶# W. ]2 x4 ]& Y1 p" i" M; W# O3 n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# g9 _) d7 w- n7 j, _+ ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 L* `0 R3 Q, f$ w0 I' D% e功效:消食通使,活血明目。
" F5 G: J/ @) N- c8 t- @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 o, \" D' f3 s& g0 Z4 O
5、甘乌甘草茶; [/ o: {$ ~( {- e/ {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% `5 n) H" |) P$ v' f2 R2 q. x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* K3 Y- f! V! i- r; q4 j% `3 T
功效:润肺止咳,朴益精血。$ ?$ R" P5 s* N0 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, m) y. G5 b( u. d! m
6、葡萄红枣茶. z& n9 N" K% H' P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, t. C) @8 ^- Q9 E. r, D$ S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 K% E/ n& n* O/ Z
功效:益气补血,滋阴养血。! [ M/ c1 e. F7 J! M8 _7 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" Y' B- ]2 y0 Y9 Y' s8 `7、木耳红枣汤
# E% |! U: n+ a' Y$ G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' O3 _0 [ z$ R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
c7 h) _ t8 i% f) L功效:益气补血,滋阴养血。( ^& r+ Q8 [ K; L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! X6 s2 ]) _/ f. e" B8、荔枝红枣羹
0 B0 S% [ ~. n; `- U2 G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 Z7 N) T0 k1 c5 A) n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( T) w& E5 g! B6 Z! E8 `4 W功效:补益气血,养血安神。
) n( B, J9 k+ ?( c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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